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Eric Delannoy, 6ème Dan de Karaté Shotokan, vous souhaite la bienvenue au club de karaté du MAK
et vous accueille toute l’année dans ses 4 magnifiques dojos situés dans les plus beaux quartiers de Paris.
Pratiquer le Karaté, Midi et soir tous les jours de la semaine.
Découvrez l'actualité de notre club de Karaté, nos stages Kata et Techniques, préparation aux passages de grade.
Une présentation et les horaires de nos cours de Karaté Adultes & Enfants, débutants ou confirmés.
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Éric Delannoy - Professeur de Karaté du MAK
Ceinture Noire 5ème Dan
Cours collectifs et cours particuliers
Tel : 06.82.09.01.11
- 100 % coton équitable biologique, 160 g/m²
- Certifié OEKO-TEX®
- Tailles disponibles avec impression en couleur : du S au 3XL
- Modèle également disponible pour femme et pour enfant
Consignes d’entretien :
Laver sur l’envers à l’eau froide. Ne pas passer au sèche-linge ni nettoyer à sec. Ne pas repasser les zones imprimées.
Un vêtement hautement confortable :
Confectionné en coton biologique issu du commerce équitable. La certification OEKO-TEX® garantit qu’il ne contient aucun composant chimique toxique et qu’il respecte la peau.
Un indispensable dans toutes les garde-robes :
Donnez du style à votre allure avec ce T-shirt personnalisé. Vous pouvez le porter avec un jean, un pantalon de ville ou un short selon l’occasion, que ce soit un évènement en plein air ou une activité de détente.
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T-SHIRT MAK NOIR :- Impression Recto et Verso du logo MAK ! - Tailles Adultes : S, M, L, XL, XXL - Tailles Enfants : 5-6, 7-8, 9-11, 12-13 ans |
- Tarif : 30€
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| T-SHIRT MAK NAVY :
- Impression Recto et Verso du logo MAK ! - Tailles Adultes : S, M, L, XL, XXL - Tailles Enfants : 5-6, 7-8, 9-11, 12-13 ans |
- Tarif : 30€ Pour commander |
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T-SHIRT MAK YELLOW :- Impression Recto et Verso du logo MAK ! - Tailles Adultes : S, M, L, XL, XXL - Tailles Enfants : 5-6, 7-8, 9-11, 12-13 ans |
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T-SHIRT MAK RED :- Impression Recto et Verso du logo MAK ! - Tailles Adultes : S, M, L, XL, XXL - Tailles Enfants : 5-6, 7-8, 9-11, 12-13 ans |
- Tarif : 30€ Pour commander |
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T-SHIRT MAK WHITE :- Impression Recto et Verso du logo MAK ! - Tailles Adultes : S, M, L, XL, XXL - Tailles Enfants : 5-6, 7-8, 9-11, 12-13 ans |
- Tarif : 30€ Pour commander |
15 Jours d'essai Gratuits à nos cours Self Défense
De plus en plus plébiscitée, la Self-Défense attire aujourd’hui un public très varié, dont l’objectif commun est d’apprendre à se défendre, et ce de manière simple et efficace. Pratiquée par près de 24% de nos licenciés, à travers nos divers arts martiaux, la Self-Défense est peut-être la discipline qui vous correspond…
La Self-Défense, ou défense personnelle, est une pratique ouverte à tous les publics, du débutant à l’expert en arts martiaux, et ce quel que soit le sexe. Il s’agit d’une discipline préparatoire à une éventuelle agression, dont la gestion de la distance et l’apprentissage de techniques efficaces sont des éléments clés.
La Self-Défense a pour but d’apprendre aux pratiquants à savoir réagir à toutes situations potentielles, avec ou sans arme, afin qu’en cas d’agression la réponse soit de l’ordre du réflexe spontané. L’esprit de la Self-Défense est de pouvoir se protéger, mais toujours dans un esprit citoyen et sous couvert de la loi. Il s’agit de pouvoir réagir à différents angles d’attaques (de face, de côté, par derrière) ainsi qu’à tous types d’assauts (tiré, poussé, étranglé, encerclé, saisi…). Enfin, l’un des éléments majeurs de la discipline, est l’apprentissage de la confiance en soi.
En fonction de l’art martial choisi, la Self-Défense peut prendre des aspects différents. D’abord, parce que chaque enseignant à sa propre personnalité et sa propre expérience martiale, mais aussi parce que selon la discipline, le travail n’est pas le même. Ainsi, là où les Arts Martiaux Vietnamiens utilisent des armes historiques, telles que des règles, le Kali Eskrima utilisera essentiellement le bâton ou le couteau, ou encore, à l’instar du Krav Maga, des objets du quotidien (journal plié, stylo, parapluie…).
Le Karaté Défense Training, pour sa part, est une méthode efficace et dynamique dont la pratique se réalise à travers des percussions, des mises en situation et des amenés au sol, ainsi qu’un entraînement physique adapté, où le cardio est essentiel. Cette discipline, au-delà d’être de la Self-Défense, permet l’apprentissage de la riposte. Grâce à l’absence de contraintes techniques et/ou conventionnelles, débutants comme experts peuvent le pratiquer et apprendre à se défendre très rapidement.
Parmi les avantages que procurent la Self-Défense, on trouve le fait de ne pas avoir à suivre un apprentissage long, comme dans d’autres arts-martiaux traditionnels. Cette pratique permet de savoir se défendre sans devenir un expert dans chaque discipline martiale dont proviennent les techniques. Grâce à une méthode simple et efficace, il vous est possible dès les premiers cours, d’apprendre des techniques basiques de défense.
Outre la Self-Défense, on peut également apprendre à réagir en cas d’attaque d’une tierce personne. En effet parmi les éléments majeurs de l’apprentissage, on retrouve le fait de savoir se désaxer, se protéger d’une attaque, mais aussi protéger un tiers.
1Article du 3 septembre 2016 - FFKDA
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Je veux réussir mon passage de grade avec les stages MAK
Je veux réussir mon passage de grade avec Eric Delannoy en cours particulier
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PROMO FLASH MAK KARATEBénéficier d'une remise de 10% pour toute nouvelle inscription dans notre club de Karaté.Cette offre est valable du 1er au 31 Janvier 2017 pour les cours de Karaté Adultes et Enfants. |
Le Projet Kata Bunkaï, c'est l'envie de créer un outil pédagogique destiné à l'ensemble des karatekas, quel que soit leur niveau. Eric Delannoy, 5e dan de Karaté Shotokan, a conçu ces vidéos pour que chaque pratiquant puisse apprendre les katas de l'école shotokan, les bunkaï associés ainsi que les Kumite Traditionnels demandés aux passages de grade, grâce à une démonstration à vitesse réelle et à vitesse lente, associé à des focus sur les positions des mains et des jambes.
Entrez dans les coulisses du club de Karaté d'Éric Delannoy et découvrez tous ses conseils et sa technique pour progresser à l'aide de programme de travail et d'exercices adaptés à chaque niveau de Karatéka.
Vous y découvrirez tous les aspects de la préparation des assauts conventionnels ainsi que les techniques de base du karaté shotokan :
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Découvrez notre école de Karaté Do Shotokan et nos cours de Karaté tous niveaux: cours karaté débutants, self-défense et nos séances de remise en forme... Nous vous proposons des cours de Karaté à Paris pour adultes mais également des cours de karaté enfant le matin, des cours karaté midi et soir ou des cours particuliers de Karaté dans nos quatres Dojos à Paris (Dojo du 1er arrondissement, Dojo du 4ème arrondissement, Dojo du 7ème arrondissement et Dojo du 15ème arrondissement). Témoignages – Mentions Légales
