PRÉPARATION TECHNIQUE AUX PASSAGES DE GRADE DE KARATÉ SHOTOKAN

 

Réserver votre cours cours particulier de Karate avec Éric Delannoy pour préparer votre prochain passage de grade ; de la ceinture de couleur au 6ème DAN. 

 

- Découverte - Initiation - Prépa. passage de grade - Karaté Séniors    Éric Delannoy 5ème Dan de Karaté Shotokan

Renseignements au 06.82.09.01.11

 

Préparez votre prochain passage de garde avec nos cours collectifs :

Nous vous proposons 4 cours collectifs dans la semaine pour préparer votre prochain :

- Karaté technique : Tous les mardis de 18h30 à 19h30, Paris 7 Gymnase de l'église américaine

- Karaté technique : Tous les jeudis de 18h00 à 19h00, Paris 4 Centre de danse du Marais

- Kata 1er, 2ème et 3ème Dan : Tous les samedis de 12h30 à 13h30, Paris 1 Gymnase Suzanne Berlioux (Voir le planning des Kata)

- Kata 2ème, 3ème et 4ème Dan : Tous les mercredis de 12h30 à 13h30, Paris 1 Gymnase Suzanne Berlioux (Voir le planning des Kata)

 

Je vous présente mon enseignement qui a été pensé et conçu comme un outil rigoureux et efficace à la préparation des passages de grade de la ceinture noire et des Dan de Karaté.

 

Vous trouverez sur ce site, les vidéos des différents assauts conventionnels, des exemples de Kihon, un véritable apprentissage pour gérer et planifier votre préparation, des conseils pour être mentalement et physiquement prêt.

 

Je vous présenterai des extraits de cours réels d’élèves en pleine préparation de grade, des commentaires pour repérer et corriger les erreurs.

 

Je vous dirai ce qu’il faut savoir et ce qu’attendent les jurys des examens.

 

Le moment est venu de commencer la préparation de votre examen au passage de grade de la ceinture noire de Karaté.

Je vous propose des exercices pour vous préparer au différents Kihon.

Je vous enseigne les noms que vous devrez connaître : le nom des techniques, le nom des positions, le nom des déplacements pour le Kihon Traditionnel.

Je vous enseigne comment exécuter des enchaînements de trois techniques pour le Kihon multi-directionnel.

Je vous enseigne comment vous situer dans l’espace pour exécuter des techniques dans un cercle.

Mes vidéos vont vous préparer au passage de grade de la ceinture noire de Karaté.

 

PROGRAMME OFFICIEL DE LA FEDERATION.

Avant de commencer votre entraînement pour préparer votre passage de grade de la ceinture noire de Karaté, il vous faut connaître parfaitement le programme des épreuves qui vont vous être demandées lors du passage. Programme officiel du 1er DAN Programme officiel du 2eme Dan

 

LES CONSEILS DU PROFESSEUR POUR PREPARER VOTRE PROCHAIN PASSAGE DE GRADE DE KARATE. 

Quand commencer votre préparation, ce que vous devez connaître, ce que vous pouvez préparer à l'avance .. Les conseils du professeur

 

LES EXERCICES DE LA CEINTURE NOIRE QUE VOUS DEVEZ PRÉPARER .

Dans cet article, je vous ai préparé une liste des exercices que vous devez préparer à l’avance pour votre passage de grade de la ceinture noire de Karaté. De précieux conseils pour vous aider lors de votre préparation. Ce que vous devez preparer

 

L’ÉCHAUFFEMENT, INDISPENSABLE À VOTRE RÉUSSITE 

  

Je vous propose une liste d’exercices pour vous préparer à votre futur passage de grade de la ceinture noire de Karaté. Cette liste d’exercice n’est bien sûr pas exhaustive mais vous servira lors de votre entraînement. 

Si vous savez réaliser tous ces exercices, alors vous êtes prêt ….

 

MES VIDÉOS POUR PRÉPARER LES EXERCICES DU MODULE 1 DE L’EXAMEN DU PASSAGE DE GRADE DE LA CEINTURE NOIRE DE KARATÉ

 

Le module Technique – Les vidéos qui vous préparent à la première partie de votre examen du passage de grade de la ceinture noire de Karaté.

Retrouvez mes vidéos d’entraînement, utilisez les pour vous exercer. Visionnez-les sans relâche.

Ces vidéos vous donnent la structure, les bases des exercices qui vous seront demandés.

L’épreuve des Kihon sera la première épreuve de votre passage de grade de la ceinture noire. Vous devrez prendre le temps de vous échauffer correctement avant de commencer la 1ère épreuve des Kihon car l’examen, une fois que vous serez appelé sur votre tableau commencera immédiatement. L’épreuve des Kihon est notée sur vingts points.