Eric Delannoy, 6ème Dan de Karaté Shotokan, vous souhaite la bienvenue au club de karaté du MAK et vous accueille toute l’année dans ses 4 magnifiques dojos situés dans les plus beaux quartiers de Paris.
Pratiquer le Karaté, Midi et soir tous les joursde la semaine.
Découvrez l'actualité de notre club de Karaté, nos stages Kata et Techniques, préparation aux passages de grade. Une présentation et les horaires de nos cours de Karaté Adultes & Enfants, débutants ou confirmés.
Retrouvez toute l'actualité de notre club de Karaté, nos nouvelles vidéos, les dates de nos stages Kata ainsi que nos stages préparation aux passages de grade ceinture de couleur, ceinture noire et Dan supérieurs. Suivez toute l'actualité sportive du MAK et partagez notre passion. Notre programme de stage, les photos du club, nos résultats ...
Cours particuliers de Karaté : Découvrez ou perfectionnez votre pratique avec un enseignement sur mesure !
Avec Éric Delannoy, 6ème DAN Karaté Shotokan
Vous souhaitez découvrir le Karaté ou approfondir vos compétences dans cet art martial ? Nos cours particuliers de Karaté sont conçus pour répondre à vos besoins, que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé.
Pourquoi opter pour un cours particulier de Karaté ?
Un apprentissage personnalisé : Chaque séance est adaptée à votre niveau, vos objectifs et votre rythme pour maximiser vos progrès.
Un accompagnement intensif : Que vous soyez débutant ou expérimenté, vous bénéficiez de l’attention exclusive d’un enseignant qualifié pour travailler en profondeur vos techniques et enchaînements.
Un gain de confiance : Progressez à votre rythme dans un environnement calme et motivant, idéal pour renforcer votre assurance et vos compétences.
Horaires des cours particuliers pour le mois de Janvier, Février et Mars 2025 disponibles sur le site www.coursparticulierskarate.com
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MAK HEUREUX
Je suis tellement tellement heureux et fier pour Florian que j'ai vu grandir en Kimono !!!
Je me souviens d'une anecdocte ; c'est un samedi midi, Florian participe au cours enfant, il est tout minus. À la fin du cours le moniteur fait un petit combat souple avec Florian. À la fin du combat, Florian place et pose sur la joue du moniteur un Ura Mawashi Jodan !!! Le moniteur vient me voir ensuite dans les vestiaires en me demandant qui est cet extra-terrestre .... Ah bah, lui c'est Florian.
Bravo Florian, je suis très très très fier de toi pour ta médaille et pour le jeune homme que tu es devenu !
Éric
FLORIAN DE QUILLACQ Champion de Paris 2025 Médaille d'Or en Combat catégorie +84Kgs
Offre de Noël !!!
Pour tout nouvel adhérent, -30% sur les forfaits semestriels, de Janvier 2025 à Juin 2025 !
* Offre valable du 1er au 31 Janvier 2025
MAK JOYEUSES FÊTES
Le MAK sera fermé du Lundi 23 Décembre 2024 au Lundi 6 Janvier 2025 !
Dernier cours de Karaté Adultes & Enfants le Samedi 21 Décembre 2024
Reprise des cours le Lundi 6 Janvier 2025
Je vous souhaite d'excellentes fêtes de Fin d'Année
ED
OFFREZ UN COURS DE KARATÉ PRIVÉ : IDÉE CADEAU ORIGINALE !
Que ce soit pour débuter, se perfectionner ou simplement pour le plaisir, ces cours privés sont adaptés à tous les niveaux. Réservez un cours et imprimez le bon cadeau, idéal pour faire plaisir à un ami ou un membre de la famille passionné par cet art martial.
C’est une excellente manière de partager une expérience enrichissante et de découvrir les joies du Karaté dans un cadre personnalisé.
COURS KARATÉ DÉBUTANTS AU MAK
Extrait du cours de Karaté débutants qui se déroule tous les vendredis de 19h00 à 20h00 à l'église américaine, Paris 7 !
Vous voulez essayer un cours de Karaté réservé exclusivement aux débutants, profitez de notre cours d'essai gratuit !
INSCRIPTION POUR LE PASSAGE DE GRADE DE LA CEINTURE NOIRE 1ER DAN
Les cours de Karaté listés ci-dessous seront maintenus pendant les vacances scolaires de la Toussaint :
- Samedi 19 Octobre de 12h30 à 13h30 - Adultes & Enfants Gymnase Suzanne Berlioux
- Mardi 22 Octobre de 12h15 à 13h15 - Adultes - Gymnase Suzanne Berlioux
- Mardi 22 Octobre de 12h30 à 13h30 - Adultes - Centre CEASC Pyramides
- Vendredi 25 Octobre de 12h15 à 13h15 - Adultes - Gymnase Suzanne Berlioux
- Mardi 29 Octobre de 12h15 à 13h15 - Adultes - Gymnase Suzanne Berlioux
STAGE PRÉPARATION PASSAGE DE GRADE
MAK DÉBUTANTS
Tous les débutants du MAK en Kimono et à l'entraînement !!!
MAK
Quelques moments de la rentrée 2024 - 2025 - (À écouter avec le son !!!)
Musique : Musique : Dire Straits - Down To The Waterline
MAK DÉBUTANTS
Notre 2ème cours du vendredi soir, réservés aux débutants !!!
MAK DÉBUTANTS
Des fondamentaux jusqu'à l'excellence ...
Succès pour le 1er cours débutants du vendredi soir au gymnase de l'Église Américaine !
Bénéficiez d'une séance d'essai offerte !
RENTRÉE KARATÉ ADULTES & ENFANTS 2024- 2025
TOUS LES COURS DE KARATÉ ADULTES & ENFANTS REPRENDRONT À PARTIR DU JEUDI 5 SEPTEMBRE 2024 !
Venez essayer nos cours de Karaté en profitant de notre cours d'essai gratuit !!!
Pas besoin de papier ni de s'inscrire à l'avance, vous choisissez votre cours (Voir les horaires de nos cours de Karaté), vous arrivez 15 minutes avant le début du cours et vous participez au cours sans aucune obligation d'inscription.
Le MAK, vous propose pour la saison 2024-2025, un nouveau cours de Karaté réservé exclusivement aux débutants.
Ce cours de Karaté débutants se déroulera tous les vendredis soir de 19h00 à 20h00 au gymnase de l'église américaine, dans le 7ème arrondissement de Paris.
Le premier cours se déroulera le vendredi 6 septembre 2024.
Si vous souhaitez essayer notre cours de Karaté débutants, nous vous offrons un cours d'essai gratuit ! Pour venir essayer notre cours de Karaté débutants, il n'est pas nécessaire de s'inscrire, pas besoin de papier, pas besoin de Kimono, venez en tenue de sport et essayer notre cours de Karaté débutants !!!!
HORAIRES DES COURS DE KARATÉ ADULTES ET ENFANTS
SAISON 2024-2025
Retrouvez les horaires de tous nos cours de Karaté adultes & enfants pour la saison 2024-2025 !
Attention, les cours de Karaté plein air commenceront le mardi 9 juillet 2024 de 18h30 à 19h30 au jardin des plantes !!!
Les cours de Karaté du MAK continuent jusqu'à fin Juillet 2024 au jardin des Plantes !!! Les cours se dérouleront tous les mardis et vendredis de 18h30 - 19h30 !
- Mardi 9 Juillet 2024, 1ère séance de Karaté en extérieur.
Cours ouverts à tous, membres ou non membres du MAK !!! (À partir de 14 ans)
Tarif par cours : 10€ (Paiement avant le début du cours)
SAISON 2024 - 2025 : PROMO RENTRÉE !!!
Du 01/06/2024 au 08/07/2024
MAK Apéro
On s'entraîne comme des ouf toute l'année mais en fin de saison, nous prenons le temps de boire un verre pour un pot de l'amitié !
À vos Baskets, place aux cours de Karaté adultes en plein air à partir du vendredi 5 juillet 2024 18h30-19h30 au jardin des plantes (Infos à suivre) !
Les KAK Girls Power !!!
MAK Grades KYU
Félicitations à tous les nouveaux gradés du MAK, bravo pour votre progression et votre réussite.
Super passage de grade !!!
Merci à Sylvie Nhansana pour les photos et un grand merci à tous les Jurys JM Anto, Paul, Maurice, Stefano, Ra Fi !
je suis fier du vous !
ED
DATE DES PASSAGES DE GRADE
- Samedi 08 juin 2024 - Adultes - Gymnase Suzanne Berlioux Les Halles
Samedi 08 juin 2024 aura lieu le passage de grade des ceintures de couleur adultes.
Rendez-vous à 12h pour l'inscription et l'échauffement.
Début de l'examen à 12h15.
Fin de l'examen et résultats à 13h45.
- Mercredi 12 juin 2024 - Enfants - Gymnase Suzanne Berlioux Les Halles
Vous vous êtes tous très bien entraînés pour ce passage !!
STAGE PRÉPARATION PASSAGE DE GRADES
NEW : COURS DÉBUTANTS SAISON 2024-2025
Pour la saison 2024-2025, nous vous proposons un nouveau cours réservé exclusivement aux débutants ! (ceinture blanche et ceinture jaune).
Ce cours de karaté débutants se déroulera tous les vendredis soirs de 19h00 à 20h00 au gymnase de l'église américaine (65 quai d'Orsay, 75007 Métro Invalides).
Ce cours de Karaté débutants se déroulera en parallèle du cours de Karaté cardio habituel (niveau intermédiaire - confirmés)
VACANCES DE PRINTEMPS 2024
MAK LES HALLES
Chaud comme la braise le cours de Karate du mardi 9 avril 2024 avec une salle archi-blindée.
Merci à tous !
ED
VACANCES DE PRINTEMPS 2024
Liste des cours maintenus pendants les vacances scolaires de Printemps 2024.
MAK KATA
Entre les cours de Karate cardio du mardi et du vendredi 12h15-13h15 où le Dojo explose, le cours Kata du mercredi fait salle comble !!!
VACANCES DE NOËL 2023-2024
OFFRE FLASH
Offre Flash 1 mois gratuit sur les abonnements adultes & enfants !!!!
*Offre valable jusqu'au 31 janvier 2024 ... Profitez-en !
MAK GRADES
PASSAGE DE GRADE DE LA CEINTURE NOIRE 1ER DAN - MERCREDI 20 DÉCEMBRE 2023
Bon, les Karateka du MAK, il va falloir se calmer un peu parce qu'avec tous vos excellents résultats, je suis obligé de faire un post tous les 2 jours !!!!
Le mercredi 20 décembre 2023, s'est déroulé le passage de grade de la ceinture noire 1er Dan, passage de grade de grande qualité avec des candidats très bien préparés.
Chapeau bas pour votre préparation et vos prestations !!!!
Je suis extrêmement fier de vous !!!
Bravo à :
Aliénor Marcadier
Julia Harris
Fanny Levin Delannoy
Claude Longet
Daniel Ruch Gaemperle
Philippe Hancart
Martin Jean-Baptiste
David Del Bourgo
Programme du samedi 15 Décembre 2023 :
- Passage de grade Kyu Adultes, accueil des candidats à 12h00, inscriptions aux tables à 12h15, début de l'examen 12h30.
- Cours Karaté enfants maintenu
MAK POWER
Résultats du passage de grade fédéral du Samedi 9 décembre 2023.
Nos Karateka ont, une fois de plus, porté haut les couleurs du MAK, ont défendu avec force le prestige du MAK et contribué à son renom par leur mérite lors du passage de grade fédéral de fin d'année !!!
Félicitations à :
- JM Anto reçu au grade de 4ème DAN - Mariama Abdallah reçue au grade de 2ème DAN - Claire Soudry reçue au grade de 2ème DAN - Joël Bessis reçu au grade de 2ème DAN - Michel D'Ortoli reçu au grade de 2ème DAN - Stanislas Bouvier reçu au grade de 2ème DAN - Gilbert Cette reçu à 4 U.V. sur 6 au 3ème DAN
Au revoir Francine !
Une cérémonie aura lieu le 4 décembre au crématorium d'Avrainville (5 route d'Arpajon) à 16h. Elle durera 30 minutes. Nous proposons aux amies et amis du MAK de nous y retrouver pour un dernier au revoir à Francine.
Francine repose désormais au funérarium de Longjumeau (38 rue du Dr Roux), où chacun peut aller la voir à partir de lundi 27 novembre, en prévenant le funérarium 30 minutes à l'avance.
MAK TRISTE
C'est avec une immense tristesse que je vous annonce le décès de Francine.
Passionnée de Karaté, elle ne manquait jamais un cours, fidèle à la première ligne. Elle était arrivée au MAK ceinture jaune avec une soif d'apprendre. Plusieurs fois championne de France Vétérans, Kata et combat, et maintenant 4ème DAN. Toutes les excuses étaient bonnes pour mettre le Kimono et suer avec les amis du MAK.
Le souvenir que j'ai de Francine : lorsqu'elle mettait le Kimono, son visage s'illuminait.
Tu me manques déjà !
Le BLACK FRIDAY est de retour au MAK !!!
Du 24/11/2023 au 08/12/2023
Bénéficier de 15% de remise sur tous nos forfaits adultes et enfants !
ATTENTION STAGE ANNULÉ
LE SAMEDI 2 DÉCEMBRE 2023 DE 12H00 À 14H00
Les passages de grades de fin d'année arrivent, le 9 décembre pour les 2ème et 3ème Dan, 16 décembre pour les ceintures de couleurs et 20 décembre pour les 1er Dan !!!!
Vacances de la Toussaint 2023 - Samedi 28 Octobre 2023
Y'a pas de vacances au MAK !!!
Cours Karaté – Vacances de la Toussaint
Huit Cours de Karaté pendant les vacances scolaires de la Toussaint
- Samedi 21 Octobre 2023 : Cours Karaté Adultes et enfants – Les Halles
- Lundi 23 Octobre 2023 : Pas cours – Église US
- Mardi 24 Octobre 2023 12h30 : Pas cours – Centre CEASC
- Mardi 24 Octobre 2023 12h15 : Cours Karaté Adultes – Les Halles
- Mardi 24 Octobre 2023 18h30 : Pas cours – Église US
- Mercredi 25 Octobre 2023 : Pas cours – Les Halles
- Jeudi 26 Octobre 2023 : Pas cours – Église US
- Vendredi 27 Octobre 2023 12h15 : Cours Karaté Adultes – Les Halles
- Vendredi 27 Octobre 2023 19h00 : Pas cours – Église US
- Samedi 28 Octobre 2023 : Cours Karaté Adultes – Les Halles
- Lundi 30 Octobre 2023 : Pas cours – Église US
- Mardi 31 Octobre 2023 12h30 : Cours Karaté Adultes – Centre CEASC
- Mardi 31 Octobre 2023 12h15 : Cours Karaté Adultes – Les Halles
- Mardi 31 Octobre 2023 18h30 : Pas cours – Église US
- Mercredi 1er Novembre 2023 : Pas cours – Les Halles
- Jeudi 2 Novembre 2023 : Pas cours – Église US
- Vendredi 3 Novembre 2023 12h15 : Cours Karaté Adultes – Les Halles
- Vendredi 3 Novembre 2023 19h00 : Pas cours – Église US
- Samedi 4 Novembre 2023 : Cours Karaté Adultes – Les Halles
Attention : Pas cours
Vendredi 6 Octobre 2023 /19h00-20h00
En raison d'un office religieux, le gymnase de l'église américaine ne sera pas disponible le Vendredi 6 Octobre 2023. Il n'y aura donc pas cours de Karaté ce jour de 19h00 à 20h00 !
Samedi 14 Octobre 2023 / 12h30-13h30
En raison d'une mannifestation sportive, le gymnase Suzanne Berlioux ne sera pas disponible le Samedi 14 Octobre 2023. Il n'y aura donc pas cours de Karaté Adultes & Enfants ce jour de 12h30 à 13h30 !
MAK AMERICAN CHURCH
Ça a repris fort le vendredi soir à l'église américaine !!!!
Au MAK, pourquoi tant de monde dans les cours ?
Découvrez dans cette vidéo, des extraits de nos cours de Karaté !
Des cours réservés aux débutants, des cours de Karaté cardio ++++, des cours réservés à l’étude des Kata de base et Kata supérieurs, des cours spécialement conçus pour préparer votre passage de grade mais aussi des cours enfants et adolescents !!!
Le MAK vous propose ses Dojo, pour vous entraîner au centre de Paris avec des cours du lundi au samedi, tous les midis et soirs !
Rejoignez un des plus grands club de Karaté de Paris !!!
DEVENEZ PARRAIN DU CLUB DE KARATÉ MAK
SAISON 2023-2024
Pour chaque adulte parrainé, gagnez 100 euros sur votre abonnement annuel.
Pour chaque enfant parrainé, gagnez 50 euros sur votre abonnement annuel.
Stage dirigé par Éric Delannoy, 6ème Dan de Karaté Shotokan
DIMANCHE 17 SEPTEMBRE 2023 DE 10H30 À 12H00
Je vous propose, le dimanche 17 septembre 2023 de 10h30 à 12h00 une initiation au Karaté avec un stage réservé aux débutants !
En tenue de sport ou en Kimono, venez découvrir notre discipline ! Sportif ou non sportif, vous pourrez dans une ambiance sympathique et en toute sécurité, vous initier à la pratique du Karaté lors de ce stage. Ce stage est ouvert à tous, membre ou non membre du MAK, à partir de 13 ans.
RÉSULTATS DES PASSAGES DE GRADES SAISON 2022-2023
Les élèves du MAK ont placé la barre très haut avec 21 grades obtenus pour la saison 2022-2023 !!!
A vous de jouer pour 2023-2024
MAK BOUTIQUE vous relooke !!!
On vous les avait annoncés !
Ils sont là, ils arrivent : ça y est ! vous pouvez passer votre commande !
Existent en différents coloris et tailles (voir sur la photo)
Pour les polos du MAK et autres accessoires, voir sur la page "Boutique" du site
Pour vos commandes : maketcompagnie@gmail.com
STAGE ENFANTS & ADOS
VACANCES DE LA TOUSSAINT 2023 Du 23 au 27 Octobre 2023
Vous vous êtes tous très bien entraînés pour ce passage !!
Même nos karateka débutants ont un passage de grade officiel !
Programme du cours Kata du mercredi 7 juin 2023 !!!
MAK LES HALLES
Jusqu'au bout de la saison pour les Karateka du MAK !!!!!!
Vendredi 2 juin 2023 12h15-13h15 - Gymnase Suzanne Berlioux
Cours de Karaté du vendredi midi (Gymnase Suzanne Berlioux 12h15-13h15)
MAK Pause Chamallow
Elles sont TOP les pauses des cours Karaté enfants au MAK
Cours de Karaté enfants du mercredi 13h30-14h30
MAK GRADES
Encore une fois, carton plein pour le MAK au passage du grade du samedi 13 mai 2023 !!!!
Bravo à tous, je suis très fier de votre préparation et de votre réussite !
Éric Delannoy
Pour le 2ème Dan :
- Laurence Morvan
- Margot Regnault
- Florian de Quillacq
- Frédéric Blanc
Pour le 3ème Dan :
- Hadrien Champion
- Sébastien Masino
Pour le 4ème Dan :
- Francine Vuillerot
- Noémie B. Miller
- Richard Guinet
- Alexandre Nardella
STAGE PRÉPARATION PASSAGE DE GRADE !
2 heures entières de pratique ! SAMEDI 6 MAI 2023 DE 12h à 14H
Venez vous entraîner sur les 6 U.V. des grades : Kihon traditionnel, Kihon des 3 techniques, Kihon multi-directionnel, Kihon avec plastron, Kata, Kata-Bunkaï, Kihon et Ippon Kumite, Jyu Ippon Kumite !
Le MAK vous propose un stage de Karate spécifique à la préparation des passages de grade le samedi 6 mai 2023, dernier stage avant le passage de grade fédéral des DAN du 13 & 14 mai 2023 !
- Stage de Karaté ouvert à tous, membres ou non membres du MAK, à partir de 13 ans.
- Préparation au passage de grade pour les ceintures de couleur et ceintures noire 1er, 2è et 3è DAN
Inscriptions saison 2023-2024
Pour toute inscription du 1er Juin 2023 au 8 Juillet 2023, le MAK vous permet de bénéficier d'une remise de 10% sur les forfaits Karaté adultes et enfants de la saison 2023-2024 !
* Offre valable pour les forfaits trimestriels, semestriels et annuels de la saison 2023-2024
Préparez vos démos, la fête du MAK est de retour !!!
Inscription des démos auprès de Fanny
Vacances de Printemps 2023
Les cours listés ci-dessous sont maintenus pendants les vacances scolaires de Printemps 2023 :
- Samedi 22 avril 2023, 12h30-13h30 : Adultes & Enfants - Les Halles
- Mardi 25 avril 2023, 12h15-13h15 : Adultes - Les Halles
- Vendredi 28 avril 2023, 12h15-13h15 : Adultes - Les Halles
- Mardi 2 mai 2023, 12h15-13h15 : Adultes - Les Halles
- Mardi 2 mai 2023, 12h30-13h30 : Adultes - Centre CEASC
- Vendredi 5 mai 2023, 12h15-13h15 : Adultes - Les Halles
MAK LES Halles - Mercredi 19 avril 2023
Salle pleine à craquer ce midi au cours Kata de 12h30 pour dérouler les 5 Kata du programme du 4ème Dan !!!
Merci à tous
Cours Kata Shotokan, mercredi 12h30-13h30 Gymnase Suzanne Berlioux
MAK Les Halles - Samedi 1er avril 2023
Vidéo de l'entraînement sur le Kata Gankaku
Cours Kata Shotokan, samedi 12h30-13h30 Gymnase Suzanne Berlioux
MAK Les Halles - Samedi 1er avril 2023
Les Kimono ont claqué ce midi aux Halles !!!!
Plus de 50 Karateka réunis : bonne humeur et explosivité !
3 groupes de travail niveau 1er, 2ème et 3ème Dan
Merci à tous pour votre énergie et votre confiance
Cours Kata Shotokan, samedi 12h30-13h30 Gymnase Suzanne Berlioux
MAK Les Halles - Samedi 1er avril 2023
Gankaku pleine balle pour le groupe des 3ème Dan !
Cours Kata Shotokan, samedi 12h30-13h30 Gymnase Suzanne Berlioux
MAK LES HALLES - Samedi 1er avril 2023
Karate enfants, la relève du MAK au taquet !
Cours Karaté enfants, samedi 12h30-13h30 Gymnase Suzanne Berlioux
MAK Les Halles - Samedi 1er avril 2023
Les ceintures de couleurs affûtent les Heian !
Cours Kata Shotokan, samedi 12h30-13h30 Gymnase Suzanne Berlioux
MAK Les Halles - Samedi 1er avril 2023
Les Bunkaï de Jion n'ont plus de secrets pour le groupe de Karateka 2ème Dan !
Cours Kata Bunkaï, samedi 12h30-13h30 Gymnase Suzanne Berlioux
COURS KARATE PRÉPARATION PASSAGE DE GRADE
MAK ÉGLISE US
Préparez votre passage de grade de fin de saison !!!!
Cours préparation passage de grade - Gymnase de l'église américaine - Mardi 18h30-19h30
MAK LES HALLES - COURS KARATE TECHNIQUE
Retour sur une partie des cours de Karate de la semaine / Jeudi 16 mars 2023
MAK LES HALLES - COURS KATA DU SAMEDI 12h30-13h30
Retour sur une partie des cours de Karate de la semaine / Samedi 18 mars 2023 12h30-13h30
MAK LES HALLES - COURS KARATE CARDIO
Retour sur une partie des cours de Karate de la semaine / Vendredi 17 mars 2023 12h15-13h15
À VOS KIMONO !!!
MAK MARAIS
Perfectionnez vos techniques de Karaté tous les jeudis soir de 18h00 à 19h00 avec Éric Delannoy !!!
MAK - LES HALLES KATA
Découvrez le programme des cours Kata du mercredi et samedi aux Halles du 2ème semestre !!!
28 Karateka ce vendredi midi !!!! De Yoko en Ushiro, ça a envoyé grave pendant 1 heure !
Bravo à tous, magnifique énergie et Kimono trempés
MAK-LES HALLES
VENDREDI 10 FÉVRIER 2023 12H15-13H15
Des Ushiro Ura Mawashi Geri qui volaient dans tous les sens. C'était très chaud avec les 27 Karateka dans la salle !!!
COURS KARATE MARDI 7 FÉVRIER 2023
Tous les cours du MARDI 7 FÉVRIER 2023 sont maintenus.
- Cours Karate adultes 12h15 Les Halles ✅
- Cours Karate adultes 12h30 CEASC ✅
- Cours Karate enfants Eglise US 17h00 ✅
- Cours Karate adultes Eglise US 18h30 ✅
Vendredi 3 Février 2023, MAK-LES HALLES
30 karateka dans la salle, ça chauuuuuuffe !!!!
Mercredi 1er Février 2023 MAK-LES HALLES
Une trentaine de Karateka pour le Kata UNSUUUUUU
Merci à tous, c'était génial !
COURS DE FRAPPE
FAITES CHAUFFER LA COLLE !!!
COURS KATA LES HALLES 12h30-13h30
Mercredi 18 janvier 2023
BONNE ANNÉE 2023 !
FERMETURE FÊTES DE FIN D'ANNÉE
Le MAK sera fermé du Lundi 19 Décembre 2022 au Lundi 2 Janvier 2023 inclus.
Reprise des cours à partir du Mardi 3 Janvier 2023 !
Bonnes fêtes de fin d'année !
PASSAGE DE GRADE KYU ET 1ER DAN - 17/12/2022
Le samedi 17 Décembre, s'est déroulé le passage de grade de Karaté du club MAK pour les ceintures de couleur de Karaté ainsi que le passage de grade de la ceinture noire 1er Dan de Karaté. Sur quatre tableaux, les élèves du MAK ont pu passer leur grade de Karaté avec des programmes différents selon le grade présenté.
Félicitations à tous pour votre préparation lors des différents cours de Karaté, mais aussi pour votre réussite le jour du passage !
Je suis très fier de vous, Éric Delannoy.
Merci aux Jurys :
M. Didier Giraud, M. Jean-Marc Antolini, M. Philippe Kaluztiner, M. Martin Ballogou, M. Maxence Panguel, M. Maurice Lemoine, Mme Hanni Rosenbaum, M. Paul Loubière, M. Adrien Panguel, M. Hadrien Champion
Ont été reçus au grade de :
Ceinture noire de Karaté 1er Dan :
- Mme Laurence Castany - Mme Sylvie Nhansana - Mme Radwa - Mme Christine Lelong - M. Stephano Bolis - M. Yves-Marie Haussonne - M. Felix Zinga - M. Dorian Monin - M. Daniel Simo Mbobda
Ceinture Marron de Karaté :
- Mme Fanny Levin Delannoy - M. Martin Jean-Baptiste
C'est avec un grand plaisir que je vous annonce l'obtention du 6ème Dan !
Je remercie Emmanuel de Felice, mon ami et partenaire lors de ce passage de grade. Nous avons pris énormément de plaisir à travailler ensemble à l'entraînement et lors du passage !
Merci à ma femme Fanny pour ces magnifiques fleurs et son indéfectible soutien !
Félicitations à M. Charles Sales qui a obtenu le grade de ceinture Marron !
J'ai le plaisir de vous annoncer que le 1er passage de grade de la saison 2022-2023, se déroulera le samedi 17 Décembre 2022 au Gymnase Suzanne Berlioux de 12h00 à 14h00. (Date unique - pas de passage dans les autres salles du MAK)
- Passage des KYU / Ceintures de couleurs :
Les inscriptions pour le passage de grade des ceintures de couleurs se feront sur place en début d'examen.
- 12h00 Inscriptions et échauffement / 12h15 Début d'examen
Avant de vous présenter à l'examen, vous pouvez vérifier le programme par ceinture de couleur en suivant ce lien :Programme par ceinture de couleur
- Passage de la ceinture noire 1er DAN :
Ce passage de grade concerne uniquement les candidats et adhérents du MAK au passage du 1er Dan.
Les conditions d'inscription à cet examen restent identiques à celles qui étaient en vigueur auprès de la Fédération Française de Karaté. Elles se feront désormais auprès du club.
Pour finir la semaine en Kimono, trempé après une heure d'entraînement ...
Cours du Vendredi 18 Novembre 2022 19H00 - 20H00
C'est avec une immense joie que je vous annonce mon mariage avec Fanny le samedi 8 Octobre 2022 ! Merci à tous pour vos messages ❤️
STAGE KARATÉ ENFANTS - VACANCES DE NOËL 2022
Notre club de Karaté, le MAK organise pendant les vacances scolaires de Noël 2022, un stage de Karaté pour les enfants et Adolescents de 5 à 13 ans. Ce stage est organisé dans la salle des Arts Martiaux du Gymnase Suzanne Berlioux dans le 1er arrondissement de Paris.
Oyez .... Oyez !!!! Les cours de Karaté du MAK continuent jusqu'à fin Juillet au jardin des Tuileries !!!
Mardi 5 Juillet 2022, 1ère séance de Karaté en extérieur avec les karateka du MAK.
Cours karaté tous les :
- Mardis 18h30 à 19h30 - Mercredis 12h30 à 13h30 - Jeudis 18h30 à 19h30
Cours ouverts à tous, membres ou non membres du MAK !!!
Tarif par cours : 10€ (Paiement avant le début du cours)
MAK - Cours de Karaté plein air - Juillet 2022
La saison n'est pas terminée ! Le MAK continue sous les platanes au jardin des Tuileries.
Cours tous les :
Mardis 18h30 à 19h30
Mercredis 12h30 à 13h30
Jeudis 18h30 à 19h30
Dernier cours Kata du Mercredi
Passage de grade fin de saison 2021 - 2022
Reçus aux nouveaux grades :
Arthur : ceinture jaune
Zina : ceinture jaune
Katerina : ceinture orange
Jolanta : ceinture orange
Emma : ceinture verte
Julia : ceinture verte
Sacha : ceinture verte
Ina : ceinture verte
David : ceinture verte
Fanny : ceinture bleue
Sylvie : ceinture marron
Yves-Marie : ceinture marron
Emmy : ceinture marron
Daniel : ceinture marron
César : ceinture noire 1er Dan
Fidy : ceinture noire 1er Dan
Delphine : ceinture noire 1er Dan
Kyrsten : ceinture noire 1er Dan
Jean : ceinture noire 1er Dan
Malcom : ceinture noire 1erDan
Jazz : ceinture noire 1er Dan
Bravo à tous et vive le MAK
Programme du passage de grade de la ceinture bleue
Centre de Danse du Marais (Jeudi 18h00 – 19h00)
Kihon Traditionnel
Aller et Retour 1 :
- Oï Zuki Jodan x 3 en avançant
- Jodan Age Uke x3 en reculant
Aller et Retour 2 :
- En avançant d’un pas Shuto Uke en Kokutsu, sur place Gyaku Nulite en Zenkutsu x3
- En reculant d’un pas, Gedan Baraï en Kiba Dachi, sur place Aïto en Zenkutsu Dachi x3
Aller et Retour 3 :
- Mae Geri jambe arrière pose devant, gedan Baraï bras avant sur place, Gyaku zuki sur place x3
- En reculant d’un pas, gedan baraï, gyaku zuki sur place, jodan age uke bras avant sur place x3
Enchaînement des trois techniques : x 3 sur chaque garde
- Sursaut arrière, uchi uke bras avant
- Sursaut avant, uraken Uchi
- Sur place, Gyaku Zuki
Kihon multi-directionnel
- Garde à gauche, 4 fois Oï zuki chudan en tournant autour du pied avant dans le sens inverse des aiguilles d’une montre.
- Garde à droitre, 4 fois Oï zuki chudan en tournant autour du pied avant dans le sens des aiguilles d’une montre.
- Garde à gauche, 4 fois Oï zuki chudan en tournant autour du pied arrière dans le sens inverse des aiguilles d’une montre.
- Garde à gauche, 4 fois Oï zuki chudan en tournant autour du pied arrière dans le sens inverse des aiguilles d’une montre.
Kihon avec plastron :
- Mae geri jambe arrière pose derrière x3
- Mawashi geri jambe arrière pose derrière x3
- Pas chassé Mae geri x3
- Pas chassé Mawashi geri x3
- Pas chassé Gyaky Zuki x3
- Sursaut Kizami zuki, sursaut gyaku zuki
- Oï zuki jodan
Kata :
- Kata 1 : Kata libre parmi les 5er Kata
- Kata imposé (tirage au sort)
Kihon Ippon Kumite
- Obligation de proposer 10 contre-attaques différentes
MAK - Entraînement passage de grade
MAK - Cours du Samedi 11 Juin 2022 à 12h30 / Châtelet Les Halles
Afin de préparer au mieux le passage de grade du samedi 18 Juin 2022, je vous propose un cours de préparation aux passages de grades le samedi 11 juin 2022 à 12h30 au gymnase Suzanne Berlioux (Dernière ligne droite ).
Cours réservé aux membres du MAK.
Didier animera un cours sur un Kata du programme du 3è Dan !
A samedi.
MAK - Passage de Grade 1er DAN : Samedi 18 Juin 2022
J'ai le plaisir de vous annoncer que le 1er passage de grade de la saison 2021-2022 du 1er Dan, se déroulera le Samedi 18 Juin 2022 au Gymnase Suzanne Berlioux de 12h15 à 13h45.
Ce passage de grade concerne uniquement les candidats et adhérents du MAK au passage du 1er Dan.
Les conditions d'inscription à cet examen restent identiques à celle qui étaient en vigueur auprès de la fédération Française de Karaté. Elles se feront désormais auprès du club.
Pas de cours de Karaté adultes et enfants du Jeudi 27 Mai au samedi 28 Mai 2022 inclus
Stage Préparation Passage de Grade :
- Dimanche 29 Mai / Stage préparation passage de grade au centre de danse du Marais de 14h00 à 16h00 (Inscriptions sur place)
Compétition Kata MAK :
- Samedi 4 Juin 2022 => Compétition Kata Adultes
Les passages de grades :
- Centre CEASC - Pyramides : Mardi 14 Juin 2022 de 12h30 à 13h30 (Réservé aux élèves du Mardi)
- Centre de Danse du Marais : Jeudi 16 Juin 2022 de 18h00 à 19h00 (Réservé aux élèves du Jeudi)
- Gymnase Suzanne Berlioux : Samedi 18 Juin 2022 de 12h15 à 13h45 - Adultes et Enfants - Couleurs et 1er DAN
Étude Kata 5ème DAN :
- Tous les mercredis, du 8 au 29 Juin 2022, étude du Kata Gojushiho Daï - 12h30 à 13h30
Karaté Juillet 2022 :
- Karaté en extérieur de retour au bois de Boulogne - Dates et horaires à venir
Bonne fin de saison à tous !
STAGE PRÉPARATION PASSAGE DE GRADE : DIMANCHE 29 MAI 2022
Date : Dimanche 29 Mai 2022
Horaires : De 14h00 à 16h00
Adresse du stage : Centre de Danse du Marais, 41 rue du temple 75004 Paris - Salle BERLIOZ
Tarifs : 25€
Le MAK vous propose le dimanche 29 Mai 2022 de 14h00 à 16h00 un stage de préparation aux grades de Karaté. Ce stage de préparation aux passage de grade de Karaté a pour objectif de vous préparer à votre prochain passage de grade de Karaté, passage de grade d'une ceinture de couleur ou préparation à votre futur passage de grade de la ceinture noire ou Dan de Karaté, ce stage vous donnera toutes les informations vous permettant de vous préparer aux différentes U.V. qui vous seront demandées lors de votre passage de grade du club ou de la fédération Française de Karaté.
Lors de ce stage de préparation aux passages de grade de Karaté, nous nous entraînerons sur :
- le kihon Traditionnel
- l'enchaînement des 3 techniques
- le Kihon multi-directionnel
- le Kihon Ippon Kumite / Ippon Kumite
- Jyu Ippon Kumite
MAK - PASSAGE DE GRADE CEINTURES DE COULEUR
- Centre CEASC - Pyramides : Mardi 14 Juin 2022 de 12h30 à 13h30 (Réservé aux élèves du Mardi)
- Centre de Danse du Marais : Jeudi 16 Juin 2022 de 18h00 à 19h00 (Réservé aux élèves du Jeudi)
- Gymnase Suzanne Berlioux : Samedi 18 Juin 2022 de 12h15 à 13h45
MAK - COMPÉTITION KATA ADULTES (2 Kata par catégorie) SAMEDI 4 JUIN 2022 DE 12H00 À 14H00
STAGE PRÉPARATION PASSAGE DE GRADE : DIMANCHE 3 AVRIL 2022
DEUX STAGES KARATÉ ENFANTS - VACANCES DE PRINTEMPS 2022
Du 25 au 29 Avril 2022 de 14h30 à 16h30
Du 2 au 6 mai 2022 de 14h30 à 16h30
20 places disponibles par stage
Notre club de Karaté, le MAK organise pendant les vacances scolaires de printemps 2022, deux stages de Karaté pour les enfants et Adolescents de 5 à 13 ans. Ces stages sont organisés dans la salle des Arts Martiaux du Gymnase Suzanne Berlioux dans le 1er arrondissement de Paris.
Ces stages de karaté enfants des vacances scolaires de printemps 2022 permettront à votre enfant de s'initier au karaté, de découvrir ou de se perfectionner en Kata, self défense, kumite pendant la semaine de stage et de pratiquer une activité sportive. Ces stages de karaté enfants des vacances scolaires de printemps 2022 sont ouverts à tous, membre ou non membre de notre club de karaté. En savoir +
Je vous propose de me retrouver le vendredi 14 Janvier à 12h15 pour le 1er cours de frappe de l'année 2022. Gymnase Suzanne Berlioux Paris I, Châtelet Les Halles. Ouvert à tous membre ou non membre du MAK. Tarifs 15€
Pour ce passage de grade des ceintures de couleur, deux tableaux d'examen, un pour les ceintures jaunes et oranges, le deuxième pour les vertes et bleues.
Au programme du passage, Kihon Traditionnel, 2ème partie du Kihon, Multi-directionnel, Kata libre, Kata tiré au sort => Une bonne préparation pour le 1er DAN.
Je tiens a féliciter les candidats qui se sont préparer avec sérieux, qui sont venus au cours de préparation aux passages de grade. Je vous félicite également pour votre attitude tout au long de ce passage ainsi que pour le niveau technique sur les différentes épreuves.
- Merci à Didier Giraud, Jean-Marc Antolini et Martin Ballogou pour leur aide précieuse comme Jurys d'examen.
- Merci à Hanni Rosenbaum pour l'animation du cours débutants adultes.
- Merci à Florian de Quillacq pour l'animation du cours enfants.
Bravo et merci à tous .
Martin et Didier, Jurys du passage de grade des jaunes et oranges. Merci à vous deux
Passage de grade des vertes et bleues ... Bravo pour vos performances
Remise des résultats du passage de grade des ceintures de couleur. Bravo à touts.
MAK - Passage de grade 1er DAN
Le Jeudi 18 Novembre 2021 s'est déroulé le premier passage de grade 1er Dan pour le MAK au dojo de l'église américaine. Neuf candidats avaient répondu présent pour ce 1er rendez-vous. Examinés par un Jury exigeants et bienveillants à la fois, nos neuf Karateka du MAK entraînés sur la totalité des U.V. demandées, après de longs mois de préparation (mais aussi d'attente) ont réalisé un passage de grade remarquable.
Un grand merci à Mr Jean-Jacques Vally - Jury ainsi qu'à Mr Jean-Marc Antolini Jury et organisateur de l'évènement.
Félicitations à :
- Mme Mariama Abdallah - Mme Ina Valintelyte - Ina Valin - Mme Margot Regnault - Mr Bessis Joël - Mr D'Ortolli Michel - Mr Bouvier Stanislas - Mr Lamin Marrah - Mr Lopez Nicolas - Mr Cuzol Nicolas
Félicitations, je suis très fier de vous.
Open Kata Enfants :
MAK - Compétition Open Kata Enfants du Dimanche 14 Novembre 2021
Félicitations à Hélène qui remporte la médaille de bronze dans la catégorie première division.
Opération spéciale solidarité - Étudiants
OFFRE RÉSERVÉE AUX ÉTUDIANTS
Pour soutenir nos étudiants qui ont été particulièrement éprouvés par les mesures touchant au COVID, le MAK souhaite par solidarité leur permettre de retrouver une activité sportive normale.
Entre le Lundi 8 Novembre 2021 et le 31 Décembre 2021, le MAK propose aux étudiants une réduction de -50% sur le Forfait ÉtudiantAnnuel avec un accès illimité à tous nos cours.
Pour profiter de cette offre :
- Avoir moins de 30 ans.
- Être en possession d'une carte étudiant 2021-2022
- Être boursier (Fournir justificatif)
Résultats Passage de Grade du 2ème, 3ème et 4ème DAN du samedi 23 Octobre 2021
90% DE RÉUSSITE POUR CE PASSAGE DE GRADE SUR 10 CANDIDATS PRÉSENTÉS 9 REÇUS
Bravo à tous pour votre réussite mais aussi et surtout pour votre travail de préparation sans faille.
Merci d'avoir encore et toujours porter haut les couleurs du MAK.
REÇUS AU GRADE DU 2ÈME DAN :
- Marine Baron - Helene de Mazarin - Manuel Marie
REÇUS AU GRADE DU 3ÈME DAN :
- Alexandre Dor - Fabienne - Eric Gaye-Bareyt
REÇUS AU GRADE DU 4ÈME DAN :
- Martine Rio - Gwénaelle Madec - Philippe Kaluszyner
MAK - Passage de Grade 1er DAN
J'ai le plaisir de vous annoncer que le 1er passage de grade de la saison 2021-2022 du 1er Dan, se déroulera le Jeudi 18 Novembre 2021 au Gymnase de l'Église Américaine de 18h30 à 20h30.
Ce passage de grade concerne uniquement les candidats et adhérents du MAK au passage du 1er Dan.
Les conditions d'inscription à cet examen restent identiques à celle qui étaient en vigueur auprès de la fédération Française de Karaté. Elles se feront désormais auprès du club.
Je souhaite commencer la pratique du Karaté, 
