Eric Delannoy, 6ème Dan de Karaté Shotokan, vous souhaite la bienvenue au club de karaté du MAK 
et vous accueille toute l’année dans ses 4 magnifiques dojos situés dans les plus beaux quartiers de Paris. 

Pratiquer le Karaté, Midi et soir tous les jours de la semaine.

Découvrez l'actualité de notre club de Karaté, nos stages Kata et Techniques, préparation aux passages de grade.
Une présentation et 
les horaires de nos cours de Karaté Adultes & Enfants, débutants ou confirmés.

Actualité MAK
  Cours particuliers de Karaté  

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NOS COURS DE KARATÉ DÉBUTANTS

Une méthode d'enseignement 100% efficace !

 

Débuter le Karaté au MAK avec nos cours réservés aux débutants !

Trois cours débutants par semaine

 

Inscription possible tout au long de l'année avec un forfait tarifaire spécial débutants !

 


 

NEW : COURS DÉBUTANTS SAISON 2024-2025

 

Pour la saison 2024-2025, nous vous proposons un nouveau cours réservé exclusivement aux débutants !
(ceinture blanche et ceinture jaune).

 

Ce cours de karaté débutants se déroulera tous les vendredis soirs de 19h00 à 20h00 au gymnase de l'église américaine (65 quai d'Orsay, 75007 Métro Invalides).

 

Ce cours de Karaté débutants se déroulera en parallèle du cours de Karaté cardio habituel (niveau intermédiaire - confirmés)

 

Karaté débutants

 


 

SAISON 2024 - 2025 : PROMO RENTRÉE !!!

Du 01/06/2024 au 08/07/2024

 

Bénéficier de 10% de remise sur tous nos forfaits adultes et enfants !

 

Inscription cours Karaté saison 2024 - 2025

 


 

Trois cours de Karaté débutants par semaine :

 

Un cours de Karaté pour les Débutants tous les mardis midi
Pyramides 12h30 - 13h30

Dans une ambiance détendue pour vous mettre en confiance, vous pourrez débuter l’apprentissage du karaté dans un cours réservé aux adultes faisant « leur premier pas » dans la pratique du karaté.

 

Un cours de Karaté pour les Débutants tous les vendredis soirs
Église Américaine 19h00 - 20h00

Dans une ambiance détendue pour vous mettre en confiance, vous pourrez débuter l’apprentissage du karaté dans un cours réservé aux adultes faisant « leur premier pas » dans la pratique du karaté.

 

Un cours de Karaté pour les Débutants tous les samedis midi
Forum des Halles 12h30 - 13h30

Venez essayer nos cours de Karaté débutants tous les samedi au gymnase Suzanne Berlioux dans le forum des Halles. Dans une ambiance calme et détendue du week-end, pas mieux pour essayer la discipline du Karaté.

  

Pourquoi des cours de Karaté réservés aux débutants :

 

Il est très difficile de commencer la discipline du Karaté dans des cours remplis de ceinture noire.

On essaye de s'accrocher, de regarder les autres Karatéka mais impossible de suivre le rythme. Impossible d'apprendre les bases correctement ça va beaucoup trop vite, on ne peut pas évoluer correctement. Soit on s'accroche mais au final on perd du temps. 

 

C'est pourquoi, Éric Delannoy a mis en place des cours de Karaté réservés aux débutants. Ces cours Karaté débutants sont réservés aux personnes qui n'ont jamais fait de Karaté ou alors débutent dans la discipline. Dans ces cours Karaté débutants, nous vous proposons d'apprendre les positions de base en vous expliquants les caractéristiques techniques de celles-ci. On vous apprend les techniques de base d'attaque temps par temps et de façon détaillée, les blocages de base. On vous apprend à mettre en application ces techniques avec un partenaire pour bien comprendre leurs utilités. Avec ces bases, vous pourrez facilement apprendre les premiers Kata du style shotokan.

 

En suivant nos cours de Karaté débutants, vous évoluerez beaucoup plus vite en apprenant les bases fondamentales du Karaté, vous serez avec des Karatékas de votre niveau donc pas de stress, par de peur de ne pas suivre, une ambiance sympa et décontractée.

  

Pour débuter le karaté dans les meilleures conditions, nous vous proposons des cours de Karaté spécialement conçus pour les débutants.

Que vous soyez sportif ou non, vous pourrez en intégrant ces cours de « Karaté débutants » dans nos dojos à Paris, vous initier progressivement au Karaté dans une ambiance agréable et en toute sécurité. Ces cours de « Karaté débutants » sont ouverts à tous sans limite d’âge, pas besoin d’avoir déjà fait du sport pour suivre nos cours « Karaté débutants », vous pouvez commencer le Karaté à tout âge.

 

Ces cours de « Karaté débutants » vous permettront progressivement d’acquérir les techniques de base ainsi que les différentes positions utilisées dans le Karaté. Conscient de la difficulté de commencer une nouvelle activité sportive en tant que débutant, que la maîtrise de son corps n’est pas innée, nous prendrons notre temps pour vous donner toutes les bases et vous donner la possibilité ainsi que l’envie de continuer le Karaté avec passion. 

 

Ces cours de Karaté débutants vous permettront d’améliorer votre condition physique, de vous renforcer musculairement, ceci afin de vous amener vers nos Cours de Karate tous niveaux avec un bagage technique complet.

 

Pour quel âge les cours de Karaté débutants :

 

Avec nos cours de Karaté débutants, vous ferez du sport avec une dépense physique mais pas un rythme d'enfer c'est pourquoi nos cours de Karaté débutants sont accessibles à tout âge. Que vous soyez sportif ou non, vous pourrez suivre nos cours facilement sans jamais être au-delà de votre condition physique.

 

Quelle est l'étape suivante après les cours de Karaté débutants :

 

En suivant nos cours de Karaté débutants, vous allez acquérir toutes les bases du Karaté Shotokan et ce correctement en travaillant chaque discipline du Karaté, technique de Base, Kata, Application avec partenaire des techniques apprises, initiation au combat et à la Self-Défense, vous aller également travailler votre condition physique car la pratique du Karaté est un sport complet.
Vous pourrez donc ensuite de façon progressive intégrer nos cours de Karaté niveau intermédiaire ou apprendrez d'autres Kata, plus avancés nécessitant d'autres techniques de Karaté, d'autres positions plus évoluées. Vous pourrez également suivre nos cours de Karaté plus avancés, là ou le rythme du cours est beaucoup plus soutenu avec des enchaînements plus complexes. Nous vous proposons par la suite, d'intégrer nos cours de karaté techniques tous les mardi soirs de 18h30 à 19h30 au gymnase de l'église américaine.

 

COURS NIVEAU INTERMÉDIAIRE :  
- Tous les mardi 18H30 – 19h30 Dojo Église américaine
- Tous les samedi 12h30 – 13h30 Dojo Forum des Halles

 

Karaté adultes débutants

 

Karaté adultes débutants

 

Karaté adultes débutants

 

MAK - Cours Karaté Débutants

  

UNIQUE A PARIS

Cours tous les jours du lundi au samedi

 

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Découvrez notre école de Karaté Do Shotokan et nos cours de Karaté tous niveaux: cours karaté débutants, self-défense et nos séances de remise en forme... Nous vous proposons des cours de Karaté à Paris pour adultes mais également des cours de karaté enfant le matin, des cours karaté midi et soir ou des cours particuliers de Karaté dans nos quatres Dojos à Paris (Dojo du 1er arrondissement, Dojo du 4ème arrondissement, Dojo du 7ème arrondissement et Dojo du 15ème arrondissement). TémoignagesMentions Légales