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Éric Delannoy, 6e Dan de karaté Shotokan, vous accueille au MAK.
Trois dojos à Paris, une pratique exigeante toute l’année.
Adultes et enfants, du débutant au confirmé – Essai gratuit.
Cours de Karaté Débutants
Le club propose des cours de karaté débutants à Paris, spécialement conçus pour les adultes souhaitant découvrir la discipline dans un cadre structuré et progressif.
Accessible à partir de 14 ans, ce programme permet de débuter sans expérience préalable, dans un environnement à la fois exigeant et bienveillant.
Karaté débutants à Paris
Débuter le karaté dans les meilleures conditions
Les cours sont exclusivement réservés aux débutants, afin de garantir un apprentissage cohérent, progressif et sans pression. Chaque pratiquant évolue à son rythme, avec un cadre structuré et un accompagnement précis.
Progression
Des bases solides
Apprentissage progressif des techniques de base, corrections précises et accompagnement individualisé. Chaque élève construit les fondations indispensables à une progression durable.
Méthode
Un enseignement structuré
Travail des techniques fondamentales, premiers kata, coordination, déplacements et compréhension progressive des principes essentiels du karaté Shotokan.
Encadrement
Éric Delannoy, 6e Dan
Les cours sont dirigés par Éric Delannoy, 6e Dan de karaté Shotokan, garantissant un enseignement rigoureux, clair et adapté aux adultes débutants.
Créneaux débutants
Des horaires accessibles à Paris
Paris 7e
Vendredi 19h00
Paris 7e
Jeudi 12h30
Paris 1er
Samedi 12h30
Cette organisation permet de s’adapter facilement aux contraintes de la vie parisienne.
Bienfaits de la pratique
Une progression régulière, physique et mentale
Condition physique
Amélioration progressive du corps, de la mobilité et de l’endurance.
Concentration
Développement de l’attention, de la précision et de la maîtrise gestuelle.
Confiance en soi
Une pratique structurée qui renforce l’assurance et la régularité.
Gestion du stress
Respiration, discipline et concentration pour retrouver équilibre et calme.
Le plus simple : essayer
Réservez votre cours d’essai gratuit
Un cours d’essai gratuit est proposé, sans engagement. Il permet de découvrir la discipline, l’ambiance du club et notre méthode d’enseignement avant toute inscription.
Cours de karaté débutants à Paris – Paris 1er et 7e arrondissements
MAK Karaté – Exigence • Progression • Respect
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Découvrez notre école de Karaté Do Shotokan et nos cours de Karaté tous niveaux: cours karaté débutants, self-défense et nos séances de remise en forme... Nous vous proposons des cours de Karaté à Paris pour adultes mais également des cours de karaté enfant le matin, des cours karaté midi et soir ou des cours particuliers de Karaté dans nos quatres Dojos à Paris (Dojo du 1er arrondissement, Dojo du 4ème arrondissement, Dojo du 7ème arrondissement et Dojo du 15ème arrondissement). Témoignages – Mentions Légales