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Éric Delannoy, 6e Dan de karaté Shotokan, vous accueille au MAK.
Trois dojos à Paris, une pratique exigeante toute l’année.
Adultes et enfants, du débutant au confirmé – Essai gratuit.
Vidéos
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ADMIS À VOTRE PROCHAIN PASSAGE DE GRADE :
Suivez nos stages de préparation aux passages de grade, venez vous tester avec nos examen blancs, apprenez à passer devant un jury avec nos compétitions Kata Club, ..... Découvrez notre calendrier et suivez notre cursus préparatoire en 5 étapes si vous voulez être près pour votre passage de grade ..... Candidat pour changer de ceinture de couleur ou un DAN supérieur, ce programme de préparation technique intensif vous propose un calendrier jusqu'à ....
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Le Projet Kata Bunkaï, c'est l'envie de créer un outil pédagogique destiné à l'ensemble des karatekas, quel que soit leur niveau. Eric Delannoy, 5e dan de Karaté Shotokan, a conçu ces vidéos pour que chaque pratiquant puisse apprendre les katas de l'école shotokan, les bunkaï associés ainsi que les Kumite Traditionnels demandés aux passages de grade, grâce à une démonstration à vitesse réelle et à vitesse lente, associé à des focus sur les positions des mains et des jambes.
Entrez dans les coulisses du club de Karaté d'Éric Delannoy et découvrez tous ses conseils et sa technique pour progresser à l'aide de programme de travail et d'exercices adaptés à chaque niveau de Karatéka.
Vous y découvrirez tous les aspects de la préparation des assauts conventionnels ainsi que les techniques de base du karaté shotokan :
Voir aussi nos videos de Karate avec notre PlayList "Karaté - Eric Delannoy" - Préparez votre passage de grade avec nos videos de Karate Kata, kumite et kata bunkai. 1er Dan, 2ème Dan et 3ème Dan
Les Kata et Bunkai, tous les kumite demandés aux passages de grade Karaté Shotokan
Le Projet Kata Bunkaï, c'est l'envie de créer un outil pédagogique destiné à l'ensemble des karatekas, quel que soit leur niveau. Eric Delannoy, 5e dan, a conçu ces vidéos pour que chaque pratiquant puisse apprendre les katas de l'école shotokan et les bunkaï associés, grâce à une démonstration à vitesse réelle et à vitesse lente, associé à des focus sur les positions des mains et des jambes. Egalement au programme toutes les épreuves que vous aurez à passer lors des passages de grade de la ceinture jaune au 2e dan.
Retrouvez sur cette video de Karate, le Kata Gojushiho Sho. Vidéo réalisée pendant un cours Kata du mercredi Midi.
Description du Kata :
Départ : Hachiji dachi.
Annonce du kata : Goju Shiho Sho!
Avancer zen kutsu dachi - uraken uchi chudan droit - kamae.
Avancer à 45° à gauche - ko kutsu dachi - morote kaki wake chudan.
Orienter le visage à 45° vers droite, regrouper le pied gauche et avancer à 45° vers la droite - ko kutsu dachi - morote kaki wake chudan.
Pivot sur pied droit vers 45° à gauche - fudo dachi - tate shuto uke chudan gauche.
Sur place, zen kutsu dachi - gyaku tsuki chudan droit.
Sur place, tsuki chudan gauche.
Avancer mae geri droit.
Poser zen kutsu dachi - tsuki chudan droit.
Pivot sur pied gauche en avancant à 45° vers droite - fudo dachi - tate shuto uke chudan.
Sur place, zen kutsu dachi - gyaku tsuki chudan gauche.
Sur place, tsuki chudan droit.
Avancer mae geri gauche.
Poser zen kutsu dachi - tsuki chudan gauche.
Pivot sur pied droit vers arrière gauche - zen kutsu dachi - empi uchi jodan - KIAI !
Sur pied droit - yori achi - à l'opposé ko kutsu dachi (jambe droite derrière) - shuto nagashi uke chudan droit - kamae.
Sur place, tekubi kaeshi droit - tate shuto uke gauche gedan.
Avancer zen kutsu dachi - nukite chudan droit (en armant un nukite gauche entre le poignet et le coude droit).
Sur place nukite chudan gauche (en armant un nukite droit entre le poignet et le coude gauche).
Sur place nukite chudan droit (en armant un nukite droit entre le poignet et le coude gauche) - hikite.
Sur pied droit - yori achi - à l'opposé ko kutsu dachi (jambe droite derrière) - shuto nagashi uke chudan droit - kamae.
Sur place, tekubi kaeshi droit - tate shuto uke gauche gedan.
Avancer zen kutsu dachi - nukite chudan droit (en armant un nukite gauche entre le poignet et le coude droit).
Sur place nukite chudan gauche (en armant un nukite droit entre le poignet et le coude gauche).
Sur place nukite chudan droit (en armant un nukite droit entre le poignet et le coude gauche) - hikite.
Pivot sur pied droit en rotation arrière gauche - kiba dachi - haito uke gedan gauche - kamae.
Déplacement vers gauche kosa dachi - awase tsukamité - armer jambe gauche et poser fumi komi - kiba dachi - hikite gauche.
Sur place kiba dachi - haito uke gedan droit - kamae.
Déplacement vers droite kosa dachi - awase tsukamité - armer jambe droite et poser fumi komi - kiba dachi - hikite droite.
Pivot sur pied gauche en arrière - yori achi - ko kutsu dachi (jambe droite derrière) - shuto nagashi uke chudan droit - kamae.
Sur place, tekubi kaeshi droit - tate shuto uke gauche gedan.
Avancer zen kutsu dachi - nukite chudan droit (en armant un nukite gauche entre le poignet et le coude droit).
Sur place nukite chudan gauche (en armant un nukite droit entre le poignet et le coude gauche).
Sur place nukite chudan droit (en armant un nukite droit entre le poignet et le coude gauche) - hikite.
Pivot sur pied droit en rotation arrière gauche - zen kutsu dachi (jambe gauche devant) - chuto uchi jodan droit.
Avancer zen kutsu dachi - shuto uke jodan droit.
Sur place, shuto uchi jodan gauche.
Avancer zen kutsu dachi - shuto uke jodan gauche.
Sur place uchi uke chudan droit.
Avancer mae geri chudan droit.
Poser soe ashi - kumi komi - soto uke jodan droit - tsuki gedan gauche.
Pivot sur pied droit, à l'opposé - zen kutsu dachi (pieds sur même ligne) - gedan barai droit (derrière) - regard derrière - hikite gauche.
Sur pied droit - yori achi - à l'opposé ko kutsu dachi (jambe droite derrière) - shuto nagashi uke chudan droit - kamae.
Sur place, tekubi kaeshi droit - tate shuto uke gauche gedan.
Avancer zen kutsu dachi - nukite chudan droit (en armant un nukite gauche entre le poignet et le coude droit).
Sur place nukite chudan gauche (en armant un nukite droit entre le poignet et le coude gauche).
Sur place nukite chudan droit (en armant un nukite droit entre le poignet et le coude gauche) - hikite.
Pivot sur pied droit en rotation arrière gauche - kiba dachi - haito uke chudan gauche - kamae.
Déplacement vers gauche kosa dachi - tate shuto uke chudan gauche - armer jambe gauche et poser fumi komi - kiba dachi - tsuki chudan droit.
Sur place kiba dachi - haito uke gedan droit (visage orienté vers droit) - kamae.
Déplacement vers droite kosa dachi - tate shuto uke chudan gauche - armer jambe droite et poser fumi komi - kiba dachi - tsuki chudan droit.
Pivot sur pied gauche - avancer zen kutsu dachi - uraken uchi chudan droit - kamae.
Pivot sur pied gauche vers arrière - kiba dachi - yoko tsuki chudan gauche.
Avancer zen ktusu dachi - tsuki chudan droit.
Pivot sur pied droit - hachiji dachi - bras tendus devant à l'horizontale poings fermés.
Sur place - morote uchi gedan.
Pivot sur pied droit vers gauche - zen kutsu dachi - morote empi uke chudan.
Avancer neko ashi dachi - morote shuto gedan kaki wake.
Sur place - morote keito uke chudan.
Avancer neko ashi dachi - morote seiryuto chudan - KIAI !
Déplacer pied droit - yori ashi - à l'opposé ko kutsu dachi (jambe droite derrière) - shuto nagashi uke chudan droit - kamae.
Ramener le pied gauche.
Arrivée : Hachiji dachi.
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Venez faire partager à votre enfant notre passion du karaté et ses multiples actions bénéfiques désormais reconnues dès le plus jeune âge telles que :
- Une concentration accrue.
- Le plaisir de se dépenser physiquement.
- Un travail d'équilibre et d'orientation du corps dans l'espace.
- La capacité concrète à se défendre : Aptitude physique et confiance en soi.
- Une discipline adaptée à chaque tranche d'âge.
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Découvrez nos cours de karaté enfants 5-9 ans en vidéo. Notre club de Karaté vous propose des cours de Karaté Enfants et Ados dans 3 salles à Paris. Les enfants peuvent commencer le Karaté dans nos cours dès 4 ans dans nos cours "Baby Karaté". Nous proposons également des cours de Karaté pour les adolescents de 10 à 15 ans.
INFORMATIONS CONCERNANT NOS COURS KARATÉ ENFANTS :
Club Karate paris - Cours Karate Enfants
INFORMATIONS CONCERNANT NOS STAGES KARATÉ ENFANTS ET ADOS PENDANT LES VACANCES SCOLAIRES :
Club Karate Paris - Stage Karate Enfants
Retrouver toutes nos vidéos sur notre chaîne Vidéos Karaté Eric Delannoy
HORAIRES DES COURS KARATÉ ENFANTS ET ADOS DANS NOS SALLES
DOJO - SALLE KARATE ENFANTS PARIS 15 (75015)
Lundi - jeudi Gymnase Dupleix (Salle Karaté enfants Paris 15)
De 17h30 - 18h30 : Cours Baby Karaté de 4 à 5 ans - 15 Places disponibles
De 17h30 - 18h30 : Cours Karaté Enfants de 6 à 9 ans - 20 Places disponibles
De 17h30 - 18h30 : Cours Karaté Enfants de 10 à 15 ans - 20 Places disponibles
DOJO - SALLE KARATE ENFANTS PARIS 7 (75007)
Mardi Gymnase Eglise Américaine (Salle Karaté enfants Paris 7)
De 17h00 à 18h00 Cours Karaté Enfants de 9 à 15 ans - 20 Places disponibles
Mercredi Gymnase Eglise Américaine (Salle Karaté enfants Paris 7) 16h00 - 17h00
Cours 1 : Cours Karaté de 4 à 9 ans - 15 Places disponibles
Cours 2 : Cours Karaté Enfants de 10 à 15 ans - 20 Places disponibles
DOJO - SALLE KARATE ENFANTS PARIS 1 (75001)
Mercredi Gymnase Suzanne Berlioux (Salle Karaté enfants Paris 1)
De 13h30 à 14h30 : De 4 à 9 ans - 15 Places disponibles
De 14h30 à 15h30 : De 10 à 15 ans - 20 Places disponibles
Samedi Gymnase Suzanne Berlioux (Salle Karaté enfants Paris 1) 12h30 - 13h30
De 12h30 à 13h30 : Cours Karaté Enfants de 4 à 9 ans - 15 Places disponibles
De 12h30 à 13h30 : Cours Karaté Enfants de 10 à 15 ans - 20 Places disponibles
DOJO - SALLE KARATE ENFANTS PARIS 10 (75010)
Mercredi Dojo TENCHI (Salle Karaté enfants Paris 10)
De 14h30 à 15h30 : Cours Karaté de 4 à 9 ans - 20 Places disponibles
De 15h30 à 16h30 : Cours Karaté Enfants de 10 à 15 ans - 20 Places disponibles
DÉCOUVREZ NOS COURS DE KARATÉ AU MAK - ADULTES ET ENFANTS
Découvrez le MAK, le club de Karaté situé au coeur de Paris pour des cours et entraînements haut de gamme où règnent sérieux, convivialité et expertise. L'enseignement d'Éric Delannoy (5ème Dan Shotokan) est unanimement salué par ses élèves. Vous retrouverez dans la première partie de la vidéo des séquences de nos cours de Karaté adultes, dans la deuxième partie des séquences de nos cours de karaté adolescents et dans la troisième partie des séquences de nos cours de Karaté enfants 5-9 ans.
Retrouvez les interviews des élèves du MAK....
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PRÉPARATION 6ÈME DAN PAR EMMANUEL DE FELICE
Pour mon ami Emmanuel De Felice
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Découvrez notre école de Karaté Do Shotokan et nos cours de Karaté tous niveaux: cours karaté débutants, self-défense et nos séances de remise en forme... Nous vous proposons des cours de Karaté à Paris pour adultes mais également des cours de karaté enfant le matin, des cours karaté midi et soir ou des cours particuliers de Karaté dans nos quatres Dojos à Paris (Dojo du 1er arrondissement, Dojo du 4ème arrondissement, Dojo du 7ème arrondissement et Dojo du 15ème arrondissement). Témoignages – Mentions Légales