Débutants

Débuter le karaté

Vous n’avez jamais pratiqué. Idéal pour commencer dans de bonnes conditions.

• Apprentissage progressif des bases
• Groupes à effectif limité
• Encadrement structuré et sécurisé

Horaires : jeudi 12h30 · vendredi 19h · samedi 12h30

Adultes

Se perfectionner

Vous souhaitez améliorer votre technique et approfondir votre pratique.

• Travail analytique des mouvements
• Correction et précision
• Progression technique continue

Horaires : lundi - jeudi 12h30 · mardi 18h30

Préparation

Passage de grade

Préparez votre examen avec un programme structuré et un suivi technique régulier.

• Programme structuré par niveau
• Travail du kihon, kata et kumite
• Suivi dans le temps

Horaires : mardi 18h30

Shotokan

Travail des Kata

Approfondissement technique du style Shotokan.

• Apprentissage des kata de base
• Étude des kata supérieurs
• Analyse technique et rythme

Horaires : mercredi 12h30 · samedi 12h30

Intensif

Cours cardio

Pour une pratique plus engagée physiquement.

• Enchaînements dynamiques
• Travail pieds-poings
• Rythme soutenu

Horaires : mardi 12h15 · vendredi 12h15 · vendredi 19h

Coaching privé

Cours particuliers

Accompagnement personnalisé et progression ciblée.

• Progression rapide
• Travail spécifique
• Préparation technique ou grade