Technique

Un travail approfondi

Les kata constituent l’essence du karaté. Leur pratique développe précision, équilibre, coordination et compréhension technique.

• Apprentissage et perfectionnement des kata
• Travail du rythme et de la respiration
• Analyse des techniques et des enchaînements

Méthode

Un enseignement structuré

Une progression organisée permet à chaque pratiquant d’évoluer selon son niveau, son objectif et son expérience.

• Kata de base — Heian, Tekki
• Kata supérieurs — 2e à 5e Dan
• Applications techniques — bunkai

Encadrement

Éric Delannoy, 6e Dan

Les cours sont dirigés par Éric Delannoy, 6e Dan de karaté Shotokan, garantissant un enseignement rigoureux, précis et fidèle à la tradition.

Son expérience permet d’accompagner les pratiquants souhaitant progresser techniquement, préparer un passage de grade ou une compétition.

Horaires dédiés

Deux créneaux kata

Cette organisation permet un travail spécifique et approfondi selon le niveau de chaque pratiquant.

• Mercredi 12h30 – 13h30 : kata supérieurs
• Samedi 12h30 – 13h30 : kata de base, kata avancés, bunkai

Objectifs

Pour qui ?

Ces cours s’adressent à tous ceux qui souhaitent approfondir leur pratique au-delà de l’entraînement général.

• Pratiquants souhaitant se perfectionner
• Préparation aux passages de grade
• Préparation à la compétition kata
• Travail technique approfondi

Progression

Les bienfaits du kata

Le travail des kata permet une progression fine, durable et exigeante dans la pratique du karaté.

• Précision et maîtrise du mouvement
• Concentration et mémoire
• Coordination et équilibre
• Développement technique avancé