PRÉPARER VOTRE PASSAGE DE GRADE AVEC LES VIDÉOS KARATE ERIC DELANNOY 

 

 

Découvrez l'assaut conventionnel demandé lors des passages de grade 2ème et 3ème dan de Karaté, Ippon Kumite avec les vidéos Eric Delannoy. Vous trouverez dans cette vidéo, des exemples de blocages et contre attaque pour l'assaut conventionnel Ippon Kumite. Cette vidéo vous permettra de découvrir, d'apprendre ou de perfectionner cet exercice afin de vous préparer au mieux pour votre prochain passage de grade 2ème et 3ème dan de Karaté. 

 

Entrez dans les coulisses du club de Karaté d'Éric Delannoy et découvrez tous ses conseils et sa technique pour progresser à l'aide de programme de travail et d'exercices adaptés à chaque niveau de Karatéka.

Vous y découvrirez tous les aspects de la préparation des assauts conventionnels ainsi que les techniques de base du karaté shotokan :

 

Vidéos Complémentaires :

Ippon Kumite Avance

 

Assaut Conventionnel Passage De Grade 2ème et 3ème DAN Ceinture Noire Karate

  

L’examen du 2ème et 3ème Dan voie « traditionnelle » est composé de 6 épreuves notées chacune sur 20 

 

Les épreuves sont :

 

Module 1	Kihon Kihon Traditionnel Kihon Multidirectionnel Kihon Avec Plastron	Noté Sur 20
Module 1	2ème - 3ème Dan - Ippon Kumite Avancé 2ème, 3ème Dan Ippon Kumite Supérieur	Noté Sur 20
Module 2	Kata	Noté Sur 20
Module 2	Bunkaï	Noté Sur 20
Module 3	2ème Dan 3ème Dan Jyu Ippon Kumite	Noté Sur 20
Module 3	Ju Kumite	Noté Sur 20

 

Obtention du grade (si ≥ 60/120)

 

Le candidat est examiné par 3 jurys différents composés chacun de 3 juges. Chaque jury note deux épreuves, qui sont :

- Module 1 : Kihon et Ippon Kumité

- Module 2 : Kata et bunkaï

- Module 3 : Jiyu Ippon Kumité et Ju Kumité (Randori ou Midare)

 

IPPON KUMITE (Épreuve pour le 2ème et le 3ème Dan)

 

L’IPPON KUMITE est la forme de kumité dans laquelle Tori et Uke sont en garde (position Fudo Dachi). La défense et le contre de Uke sont libres. Après chaque contre-attaque Uke doit récupérer son Maaï.

 

A chaque fois, les attaques et les contre attaques devront être différentes. Le test sera composé des 6 attaques suivantes, exécutées d’abord à droite puis à gauche

  

- 1 fois Oï Zuki Jodan,

- 1 fois Oï Zuki Chudan,

- 1 fois Mae Geri Chudan,

- 1 fois Mawashi Geri de la jambe avant,

- 1 fois Mawashi Geri de la jambe arrière,

- 1 fois Yoko Geri de la jambe arrière.

 

La perception de l'attaque devra être supérieure à celle exigée pour un prétendant au 1^er Dan, ce qui conduira à une meilleure opportunité dans la contre attaque (Go no Sen, Sen no Sen).

 

Critères de notation :

 

- Bonne distance dans les attaques et les défenses, elles doivent «porter» et ne pas arriver à 10 ou 15 cm du point visé. (Le contrôle impose une retenue dans la technique et non pas une technique qui arrive en fin de course.)

- Stabilité et équilibre aussi bien dans l’attaque que dans la défense

- Puissance et détermination des attaques et défenses

- Variété dans les défenses seront constituées de blocage et contre attaque (Go no Sen), esquive et contre attaque, contre direct (Sen no Sen), etc.

- Maîtrise et précision de la contre attaque

- Kimé (esprit de décision, précision et efficacité extrêmes)

- Zanshin (disponibilité mentale et concentration)

- L’attitude générale des pratiquants durant l’exercice qui doit refléter l’esprit dans lequel se pratique le Karaté Do ou le karaté jutsu et le Kumité en particulier.