PRÉPARER VOTRE PASSAGE DE GRADE AVEC LES VIDÉOS KARATE ERIC DELANNOY 

 

 

Découvrez toutes les techniques de défense, les blocages du Karaté Shotokan avec les vidéos Eric Delannoy. Vous trouverez dans la première partie de cette vidéo, tous les blocages du Karaté Shotokan. Ces blocages vous sont présentés de face puis de profil par Éric Delannoy . 

 

Cette vidéo vous permettra de découvrir, d'apprendre ou de perfectionner vos blocages de base, de la préparation, de l'exécution, à la mise en application du blocage face à une attaque. Dans la deuxième partie de cette vidéo, tous les blocages seront mis en application avec un partenaire. Vous pourrez ainsi découvrir l'application d'un blocage face à une attaque de poing ou de pied.

 

Entrez dans les coulisses du club de Karaté d'Éric Delannoy et découvrez tous ses conseils et sa technique pour progresser à l'aide de programme de travail et d'exercices adaptés à chaque niveau de Karatéka.

Vous y découvrirez tous les aspects de la préparation des assauts conventionnels ainsi que les techniques de base du karaté shotokan :

 

Vidéos complémentaires :

Techniques De Base : Positions et Déplacements

Techniques De Base : Toutes les Techniques d'Attaque 

 

Retrouver toutes nos vidéos sur notre chaîne Vidéos Karaté Eric Delannoy

 

 

Techniques de Base Karaté : Les Techniques de Défense du Karaté Shotokan  

 

UKE WAZA 

- POSITIONS : DACHI

- DÉPLACEMENTS : UNSOKU

- TECHNIQUES DE DÉFENSE : UKE WAZA

- ATTAQUES DIRECTES DE POING : TSUKI WAZA

- TECHNIQUES DE PERCUSSION : UCHI WAZA 

- ATTAQUES DE PIEDS : GERI WAZA 

 

TECHNIQUES DE DÉFENSE : UKE WAZA

 

GEDAN BARAI : Défense basse par un mouvement de balayage avec le bras

JODAN AGE UKE : Défense haute par un mouvement remontant avec le bras

SOTO UDE UKE : Défense avec le bras dans un mouvement de l’extérieur vers l’intérieur

UCHI UDE UKE : Défense avec le bras dans un mouvement de l’intérieur vers l’extérieur

SHUTO UKE : Défense avec le tranchant de la main

OSAE UKE : Défense par pression ou immobilisation avec la main

HAISHU UKE : Défense avec le dos de la main

TEISHO UKE : Défense avec la paume

JUJI UKE ou KOSA UKE : Défense double avec les deux bras croisés

KAKIWAKE UKE : Défense double en écartant

MOROTE UKE : Défense double, bras arrière en protection

HEIKO UKE : Défense double avec les deux bras parallèles

SUKUI UKE : Défense en puisant

NAGASHI UKE : Défense brossée en accompagnant l’attaque avec la main ou le bras

OTOSHI UKE : Défense en frappant avec l’avant bras vers le bas

KOKEN UKE : Défense avec le poignet