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Rentrée 2017-2018 : Reprise des cours Karaté Adultes & Enfants à partir du Mercredi 6 septembre 2017

6 - Passage de grade Karaté 1er Dan Kihon Ippon Kumite Avance

 

PRÉPARER VOTRE PASSAGE DE GRADE AVEC LES VIDÉOS KARATE ERIC DELANNOY 

 

Découvrez l'assaut conventionnel demandé lors des passages de grade 1er dan karaté, Kihon Ippon Kumite avec les vidéos Eric DelannoyVous trouverez dans cette vidéo, des exemples de blocages et contre attaque pour le Kihon Ippon KumiteCette vidéo vous permettra de découvrir, d'apprendre ou de perfectionner cet exercice afin de vous préparer au mieux pour votre prochain passage de grade 1er dan de Karaté. 

Entrez dans les coulisses du club de Karaté d'Éric Delannoy et découvrez tous ses conseils et sa technique pour progresser à l'aide de programme de travail et d'exercices adaptés à chaque niveau de Karatéka.


Vous y découvrirez tous les aspects de la préparation des assauts conventionnels ainsi que les techniques de base du karaté shotokan :

 

Vidéos Complémentaires :

1er Dan Kihon Ippon Kumite Niveau 2

  

 

Assaut Conventionnel Passage De Grade 1er DAN Ceinture Noire Karate

 

Kihon Ippon Kumite : Assaut fondamental basé sur une attaque contrée par une seule défense et/ou contre attaque.

 

Il est composé des 5 attaques :

- Oï Zuki Jodan

- Oï Zuki Chudan

- Mae Geri Chudan

- Mawashi Geri Jodan ou Chudan

- Yoko Geri Chudan

 

Cet assaut se déroule de la manière suivante : 

 

- Les deux candidats sont placés à une distance de 1 mètre l’un de l’autre et de profil par rapport au jury.

- Après s’être salués, les deux candidats se mettent en Hachiji Dachi en écartant successivement le pied gauche et le pied droit afin de rester dans l’axe.

- Tori se met en garde en reculant la jambe droite.

- Uke devra trouver la distance par rapport à l’attaque de Tori.Tori annonce son attaque et, après un moment de concentration, la lance avec le plus de conviction et de détermination possible.

- La défense et la contre attaque de Uke sont libres.

- Uke devra rester un instant sur sa technique de contre-attaque afin de bien la définir.

- Après chaque attaque, les deux candidats reviennent en Hachiji Dachi et Tori se met en position inverse pour répéter la même attaque du membre opposé. L’attaque s’effectue toujours avec la jambe ou le bras arrière.

Remarque : On demande cette forme de Kihon Ippon Kumité, car la défense, dans l’idée martiale, doit pouvoir s’exécuter depuis une position naturelle.

 

L’examen du 1er Dan voie « traditionnelle » est composé de 6 épreuves notées chacune  sur 20 

 

Les épreuves sont :

 

 

 

 

Module 1       

Kihon

Kihon Traditionnel

Kihon Multidirectionnel

Kihon Avec Plastron

Noté Sur 20

Module 1            

Kihon Ippon Kumite Niveau Avancé

Noté Sur 20

 

 

 

Module 2

Kata

Noté Sur 20

Module 2                     

Bunkaï

Noté Sur 20

 

 

 

Module 3

1er Dan Jyu Ippon Kumite

Noté Sur 20

Module 3

1er Dan - Ju Kumite                   

Noté Sur 20

 

 

 

 

 

 

 

 

Obtention du grade (si ≥ 60/120)

 

Le candidat est examiné par 3 jurys différents composés chacun de 3 juges. Chaque jury note deux épreuves, qui sont :

- Module 1 : Kihon et Kihon Ippon Kumité

- Module 2 : Kata et bunkaï

- Module 3 : Jiyu Ippon Kumité et Ju Kumité (Randori ou Midare)

  

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