Eric Delannoy vous souhaite la bienvenue sur le site du club de karaté du MAK et vous accueille
toute l’année dans ses 6 magnifiques dojos situés dans les plus beaux quartiers de Paris. 
Pratiquer le Karaté, Midi et soir tous les jours de la semaine.

Découvrez l'actualité de notre club de Karaté, nos stages Kata et Techniques, préparation aux passages de grade.
Une présentation et 
les horaires de nos cours de Karaté Adultes & Enfants, débutants ou confirmés.

 

Retrouvez toute l'actualité de notre club MAK             MAK Inscriptions adultes & enfants saison 2022 - 2023

 

ACTUALITÉS

 

Retrouvez toute l'actualité de notre club de Karaté, nos nouvelles vidéos, les dates de nos stages Kata ainsi que nos stages préparation aux passages de grade ceinture de couleur, ceinture noire et Dan supérieurs. Suivez toute l'actualité sportive du MAK et partagez notre passion. Notre programme de stage, les photos du club,  nos résultats  ...

 

MAK Karaté - Éric Delannoy

 

MAK Karaté - Éric Delannoy   MAK Karaté - Éric Delannoy
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Inscription Saison 2022 - 2023

 

 

Remise de 10% du 1er Juin 2022 AU 31 Juillet 2022
Inscription adultes et enfants saison 2022 - 2023 

 

MAK Karaté - Éric Delannoy

Bénéficier de la remise de 10%

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MAK Karaté - Jardin des Tuileries - Juillet 2022 

 

MAK Karaté - Éric Delannoy

 

Oyez .... Oyez !!!! Les cours de Karaté du MAK continuent jusqu'à fin Juillet au jardin des Tuileries !!!

Mardi 5 Juillet 2022, 1ère séance de Karaté en extérieur avec les karateka du MAK.

 

Cours karaté tous les :

- Mardis 18h30 à 19h30
- Mercredis 12h30 à 13h30
- Jeudis 18h30 à 19h30

 

Cours ouverts à tous, membres ou non membres du MAK !!!
Tarif par cours : 10€ (Paiement avant le début du cours)
 

 

MAK - Cours de Karaté plein air - Juillet 2022

 

MAK Karaté - Éric Delannoy

 

La saison n'est pas terminée ! Le MAK continue sous les platanes au jardin des Tuileries.

 

Cours tous les :

  • Mardis 18h30 à 19h30

  • Mercredis 12h30 à 13h30

  • Jeudis 18h30 à 19h30

     

MAK Karaté - Éric Delannoy

Tarif par cours : 10€ (Paiement avant le début du cours)

Merci d'arriver 15 minutes à l'avance

 


 

Rentrée Saison 2022 - 2023

MAK Karaté - Éric Delannoy

Tous les cours de Karaté adultes et enfants reprendront à partir du Lundi 5 Septembre 2022 aux horaires des cours.


 

Dernier cours Kata du Mercredi

 

MAK Karaté - Éric Delannoy


 

Passage de grade fin de saison 2021 - 2022

  

MAK Karaté - Éric Delannoy

 

MAK Karaté - Éric Delannoy

 

MAK Karaté - Éric Delannoy

 

MAK Karaté - Éric Delannoy

 

Reçus aux nouveaux grades :

 
Arthur : ceinture jaune
Zina : ceinture jaune
Katerina : ceinture orange
Jolanta : ceinture orange
Emma : ceinture verte
Julia : ceinture verte
Sacha : ceinture verte
Ina : ceinture verte
David : ceinture verte
Fanny : ceinture bleue
Sylvie : ceinture marron
Yves-Marie : ceinture marron
Emmy : ceinture marron
Daniel : ceinture marron
César : ceinture noire 1er Dan
Fidy : ceinture noire 1er Dan
Delphine : ceinture noire 1er Dan
Kyrsten : ceinture noire 1er Dan
Jean : ceinture noire 1er Dan
Malcom : ceinture noire 1erDan
Jazz : ceinture noire 1er Dan
 
Bravo à tous et vive le MAK

Programme du passage de grade de la ceinture bleue

Centre de Danse du Marais (Jeudi 18h00 – 19h00)

Kihon Traditionnel

Aller et Retour 1 :

- Oï Zuki Jodan x 3 en avançant

- Jodan Age Uke x3 en reculant

Aller et Retour 2 :

- En avançant d’un pas Shuto Uke en Kokutsu, sur place Gyaku Nulite en Zenkutsu x3

- En reculant d’un pas, Gedan Baraï en Kiba Dachi, sur place Aïto en Zenkutsu Dachi x3

Aller et Retour 3 :

- Mae Geri jambe arrière pose devant, gedan Baraï bras avant sur place, Gyaku zuki sur place x3

- En reculant d’un pas, gedan baraï, gyaku zuki sur place, jodan age uke bras avant sur place x3

Enchaînement des trois techniques : x 3 sur chaque garde

- Sursaut arrière, uchi uke bras avant

- Sursaut avant, uraken Uchi

- Sur place, Gyaku Zuki

Kihon multi-directionnel

- Garde à gauche, 4 fois Oï zuki chudan en tournant autour du pied avant dans le sens inverse des aiguilles d’une montre.

- Garde à droitre, 4 fois Oï zuki chudan en tournant autour du pied avant dans le sens des aiguilles d’une montre.

- Garde à gauche, 4 fois Oï zuki chudan en tournant autour du pied arrière dans le sens inverse des aiguilles d’une montre.

- Garde à gauche, 4 fois Oï zuki chudan en tournant autour du pied arrière dans le sens inverse des aiguilles d’une montre.

Kihon avec plastron :

- Mae geri jambe arrière pose derrière x3

- Mawashi geri jambe arrière pose derrière x3

- Pas chassé Mae geri x3

- Pas chassé Mawashi geri x3

- Pas chassé Gyaky Zuki x3

- Sursaut Kizami zuki, sursaut gyaku zuki

- Oï zuki jodan

Kata :

- Kata 1 : Kata libre parmi les 5er Kata

- Kata imposé (tirage au sort)

Kihon Ippon Kumite

- Obligation de proposer 10 contre-attaques différentes

 


 

 

Planning Cours Karaté Adultes Saison 2022-2023

 

Voir les horaires des cours de Karaté adultes du MAK

 

MAK Karaté - Éric Delannoy


 

MAK - Entraînement passage de grade

 

MAK Karaté - Éric Delannoy

MAK - Cours du Samedi 11 Juin 2022 à 12h30 / Châtelet Les Halles

 

Afin de préparer au mieux le passage de grade du samedi 18 Juin 2022, je vous propose un cours de préparation aux passages de grades le samedi 11 juin 2022 à 12h30 au gymnase Suzanne Berlioux (Dernière ligne droite ).
Cours réservé aux membres du MAK.
 
Didier animera un cours sur un Kata du programme du 3è Dan !
 

A samedi.


 

MAK - Passage de Grade 1er DAN : Samedi 18 Juin 2022

 

MAK Karaté - Éric Delannoy

 

J'ai le plaisir de vous annoncer que le 1er passage de grade de la saison 2021-2022 du 1er Dan, se déroulera le Samedi 18 Juin 2022 au Gymnase Suzanne Berlioux de 12h15 à 13h45.
 
Ce passage de grade concerne uniquement les candidats et adhérents du MAK au passage du 1er Dan.
 
Les conditions d'inscription à cet examen restent identiques à celle qui étaient en vigueur auprès de la fédération Française de Karaté. Elles se feront désormais auprès du club.
 
Bonne chance à tous.
 

 

MAK - PROGRAMME Mai - Juin - Juillet 2022

 

Week end de l'ascension 2022 :

Pas de cours de Karaté adultes et enfants du Jeudi 27 Mai au samedi 28 Mai 2022 inclus

 

Stage Préparation Passage de Grade :

- Dimanche 29 Mai / Stage préparation passage de grade au centre de danse du Marais de 14h00 à 16h00 (Inscriptions sur place)

 

Compétition Kata MAK :

- Samedi 4 Juin 2022 => Compétition Kata Adultes

 

Les passages de grades :

- Centre CEASC - Pyramides : Mardi 14 Juin 2022 de 12h30 à 13h30 (Réservé aux élèves du Mardi)

- Centre de Danse du Marais : Jeudi 16 Juin 2022 de 18h00 à 19h00 (Réservé aux élèves du Jeudi)

- Gymnase Suzanne Berlioux : Samedi 18 Juin 2022 de 12h15 à 13h45 - Adultes et Enfants - Couleurs et 1er DAN

 

Étude Kata 5ème DAN :

- Tous les mercredis, du 8 au 29 Juin 2022, étude du Kata Gojushiho Daï - 12h30 à 13h30

 

Karaté Juillet 2022 :

- Karaté en extérieur de retour au bois de Boulogne - Dates et horaires à venir

 

Bonne fin de saison à tous !


 

STAGE PRÉPARATION PASSAGE DE GRADE : DIMANCHE 29 MAI 2022

Date : Dimanche 29 Mai 2022
Horaires : De 14h00 à 16h00
Adresse du stage : Centre de Danse du Marais, 41 rue du temple 75004 Paris - Salle BERLIOZ
Tarifs : 25€
 
 MAK stage Karaté - Éric Delannoy
 
 

Le MAK vous propose le dimanche 29 Mai 2022 de 14h00 à 16h00 un stage de préparation aux grades de Karaté. Ce stage de préparation aux passage de grade de Karaté a pour objectif de vous préparer à votre prochain passage de grade de Karaté, passage de grade d'une ceinture de couleur ou préparation à votre futur passage de grade de la ceinture noire ou Dan de Karaté, ce stage vous donnera toutes les informations vous permettant de vous préparer aux différentes U.V. qui vous seront demandées lors de votre passage de grade du club ou de la fédération Française de Karaté. 

Lors de ce stage de préparation aux passages de grade de Karaté, nous nous entraînerons sur :

- le kihon Traditionnel

- l'enchaînement des 3 techniques

- le Kihon multi-directionnel

- le Kihon Ippon Kumite / Ippon Kumite

- Jyu Ippon Kumite

 
 

MAK - PASSAGE DE GRADE CEINTURES DE COULEUR

 

MAK Karaté - Éric Delannoy

 

- Centre CEASC - Pyramides : Mardi 14 Juin 2022 de 12h30 à 13h30 (Réservé aux élèves du Mardi)

- Centre de Danse du Marais : Jeudi 16 Juin 2022 de 18h00 à 19h00 (Réservé aux élèves du Jeudi)

- Gymnase Suzanne Berlioux : Samedi 18 Juin 2022 de 12h15 à 13h45

 


 

MAK Karaté - Éric Delannoy

 

 

MAK - COMPÉTITION KATA ADULTES (2 Kata par catégorie)
SAMEDI 4 JUIN 2022 DE 12H00 À 14H00

- Catégorie 1 : Ceintures Blanches
- Catégorie 2 : Ceintures Jaunes/Oranges
- Catégorie 3 : Ceintures Vertes/Bleues
- Catégorie 4 : Ceintures Marrons
- Catégorie 5 : Ceintures Noires

Gymnase Suzanne Berlioux / Inscriptions sur place
(Compétition réservée aux membres du MAK)
 

 STAGE PRÉPARATION PASSAGE DE GRADE : DIMANCHE 3 AVRIL 2022

 

MAK Karaté - Éric Delannoy

 


MAK Karaté - Éric Delannoy


MAK stage karate enfants - Éric Delannoy
 

DEUX STAGES KARATÉ ENFANTS - VACANCES DE PRINTEMPS 2022 

 

Du 25 au 29 Avril 2022 de 14h30 à 16h30

Du 2 au 6 mai 2022 de 14h30 à 16h30

 

20 places disponibles par stage

 

Notre club de Karaté, le MAK organise pendant les vacances scolaires de printemps 2022, deux stages de Karaté pour les enfants et Adolescents de 5 à 13 ans. Ces stages sont organisés dans la salle des Arts Martiaux du Gymnase Suzanne Berlioux dans le 1er arrondissement de Paris.

Ces stages de karaté enfants des vacances scolaires de printemps 2022 permettront à votre enfant de s'initier au karaté, de découvrir ou de se perfectionner en Kata, self défense, kumite pendant la semaine de stage et de pratiquer une activité sportive. Ces stages de karaté enfants des vacances scolaires de printemps 2022 sont ouverts à tous, membre ou non membre de notre club de karaté. En savoir +


 

MAK Karaté - Éric Delannoy

Je vous propose de me retrouver le vendredi 14 Janvier à 12h15 pour le 1er cours de frappe de l'année 2022.
Gymnase Suzanne Berlioux Paris I, Châtelet Les Halles.
Ouvert à tous membre ou non membre du MAK.
Tarifs 15€

 

MAK Karaté - Éric Delannoy

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MAK Karaté - Éric Delannoy

 

 MAK Karaté - Éric Delannoy

 


 

MAK - Passage de grade Kyu

 

Pour ce passage de grade des ceintures de couleur, deux tableaux d'examen, un pour les ceintures jaunes et oranges, le deuxième pour les vertes et bleues.

 

Au programme du passage, Kihon Traditionnel, 2ème partie du Kihon, Multi-directionnel, Kata libre, Kata tiré au sort => Une bonne préparation pour le 1er DAN.

 

Je tiens a féliciter les candidats qui se sont préparer avec sérieux, qui sont venus au cours de préparation aux passages de grade. Je vous félicite également pour votre attitude tout au long de ce passage ainsi que pour le niveau technique sur les différentes épreuves.

 

- Merci à Didier Giraud, Jean-Marc Antolini et Martin Ballogou pour leur aide précieuse comme Jurys d'examen.

- Merci à Hanni Rosenbaum pour l'animation du cours débutants adultes.

- Merci à Florian de Quillacq pour l'animation du cours enfants.

 

Bravo et merci à tous .

 

MAK Karaté - Éric Delannoy Martin et Didier, Jurys du passage de grade des jaunes et oranges. Merci à vous deux
   
MAK Karaté - Éric Delannoy Passage de grade des vertes et bleues ... Bravo pour vos performances
   
MAK Karaté - Éric Delannoy Remise des résultats du passage de grade des ceintures de couleur. Bravo à touts.

 


 

MAK - Passage de grade 1er DAN

 
Le Jeudi 18 Novembre 2021 s'est déroulé le premier passage de grade 1er Dan pour le MAK au dojo de l'église américaine.
Neuf candidats avaient répondu présent pour ce 1er rendez-vous. Examinés par un Jury exigeants et bienveillants à la fois, nos neuf Karateka du MAK entraînés sur la totalité des U.V. demandées, après de longs mois de préparation (mais aussi d'attente) ont réalisé un passage de grade remarquable.

Un grand merci à Mr Jean-Jacques Vally - Jury ainsi qu'à Mr Jean-Marc Antolini Jury et organisateur de l'évènement.
 
Félicitations à :

- Mme Mariama Abdallah
- Mme Ina Valintelyte - Ina Valin
- Mme Margot Regnault
- Mr Bessis Joël
- Mr D'Ortolli Michel
- Mr Bouvier Stanislas
- Mr Lamin Marrah
- Mr Lopez Nicolas
- Mr Cuzol Nicolas

Félicitations, je suis très fier de vous.

Open Kata Enfants :

 
MAK - Compétition Open Kata Enfants du Dimanche 14 Novembre 2021
Félicitations à Hélène qui remporte la médaille de bronze dans la catégorie première division.
 

MAK Karaté - Éric Delannoy


 

Opération spéciale solidarité - Étudiants

OFFRE RÉSERVÉE AUX ÉTUDIANTS

Pour soutenir nos étudiants qui ont été particulièrement éprouvés par les mesures touchant au COVID, le MAK souhaite par solidarité leur permettre de retrouver une activité sportive normale.

 

MAK Karaté - Éric Delannoy

Entre le Lundi 8 Novembre 2021 et le 31 Décembre 2021, le MAK propose aux étudiants une réduction de -50% sur le Forfait Étudiant Annuel avec un accès illimité à tous nos cours.

 

Pour profiter de cette offre :

- Avoir moins de 30 ans.

- Être en possession d'une carte étudiant 2021-2022

- Être boursier (Fournir justificatif)


 

Résultats Passage de Grade du 2ème, 3ème et 4ème DAN du samedi 23 Octobre 2021

90% DE RÉUSSITE POUR CE PASSAGE DE GRADE  SUR 10 CANDIDATS PRÉSENTÉS 9 REÇUS
 
Bravo à tous pour votre réussite mais aussi et surtout pour votre travail de préparation sans faille.
Merci d'avoir encore et toujours porter haut les couleurs du MAK.
 
REÇUS AU GRADE DU 2ÈME DAN :

- Marine Baron
- Helene de Mazarin
- Manuel Marie

 
REÇUS AU GRADE DU 3ÈME DAN :

- Alexandre Dor
- Fabienne
- Eric Gaye-Bareyt

 
REÇUS AU GRADE DU 4ÈME DAN :

- Martine Rio
Gwénaelle Madec
Philippe Kaluszyner


 

MAK - Passage de Grade 1er DAN

 

MAK Karaté - Éric Delannoy

 

J'ai le plaisir de vous annoncer que le 1er passage de grade de la saison 2021-2022 du 1er Dan, se déroulera le Jeudi 18 Novembre 2021 au Gymnase de l'Église Américaine de 18h30 à 20h30.
 
Ce passage de grade concerne uniquement les candidats et adhérents du MAK au passage du 1er Dan.
 
Les conditions d'inscription à cet examen restent identiques à celle qui étaient en vigueur auprès de la fédération Française de Karaté. Elles se feront désormais auprès du club.
 
Bonne chance à tous.
 

UNIQUE A PARIS

Cours tous les jours du lundi au samedi

 

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Découvrez notre école de Karaté Do Shotokan et nos cours de Karaté tous niveaux: cours karaté débutants, self-défense et nos séances de remise en forme... Nous vous proposons des cours de Karaté à Paris pour adultes mais également des cours de karaté enfant le matin, des cours karaté midi et soir ou des cours particuliers de Karaté dans nos quatres Dojos à Paris (Dojo du 1er arrondissement, Dojo du 4ème arrondissement, Dojo du 7ème arrondissement et Dojo du 15ème arrondissement). TémoignagesMentions Légales