Bien choisir son cours de karaté

 

Le club propose différents types de cours, adaptés à votre niveau et à votre objectif.

Voici comment vous orienter simplement.

 

Débuter le karaté

 

Vous n’avez jamais pratiqué.

• Apprentissage progressif des bases
• Groupes à effectif limité
• Encadrement structuré et sécurisé

Idéal pour commencer dans de bonnes conditions

Horaires : jeudi 12h30 · vendredi 19h · samedi 12h30

Se perfectionner

 

Vous souhaitez améliorer votre technique.

 

• Travail analytique des mouvements
• Correction et précision
• Progression technique continue

 

Recommandé pour une pratique régulière

Horaires : lundi - jeudi 12h30 · mardi 18h30

 

Préparer un passage de grade

 

Vous préparez un examen.

• Programme structuré par niveau
• Travail des différentes épreuves (kihon, kata, kumite)
• Suivi dans le temps

 

Horaires : mardi 18h30

Travail des Kata Shotokan

 

Approfondissement technique du style.

 

Kata de base

• Apprentissage des premiers kata
• Compréhension des enchaînements

 

Kata supérieurs

• Étude avancée (2e à 4e Dan)
• Analyse technique et rythme

Horaires : mercredi 12h30 · samedi 12h30

 

Cours intensifs (cardio)

 

Pour une pratique plus engagée physiquement.

• Enchaînements dynamiques
• Travail pieds-poings
• Rythme soutenu

Pour pratiquants ayant déjà une base technique

Horaires : mardi 12h15 · vendredi 12h15 · vendredi 19h

 

Cours particuliers

 

Accompagnement personnalisé.

• Progression rapide
• Travail ciblé
• Préparation spécifique (grade, technique…)

  

Le plus simple : essayer

Un cours d’essai gratuit est proposé, sans engagement. Il permet de découvrir la discipline et le fonctionnement du club avant toute inscription.

 

Réserver un cours d’essai gratuit