Eric Delannoy vous souhaite la bienvenue sur le site du club de karaté du MAK et vous accueille
toute l’année dans ses 6 magnifiques dojos situés dans les plus beaux quartiers de Paris. 
Pratiquer le Karaté, Midi et soir tous les jours de la semaine.

Découvrez l'actualité de notre club de Karaté, nos stages Kata et Techniques Préparation aux passages de grade.
Une présentation et 
les horaires de nos cours de Karaté Adultes & Enfants, débutants ou confirmés.

 

Inscription Saison 2018-2019 : -10% sur les abonnements annuels Remise 10% Inscription 2018-2019

 

 

COURS PARTICULIERS DE KARATÉ SHOTOKAN

 

Avec Éric Delannoy, Ceinture Noire 5ème Dan Karaté Shotokan


 

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 Ce qu'ils en pensent ...


 

Cours particulier Karaté Eric Delannoy

Karaté

 

- Découverte - Initiation

- Prépa. passage de grade

- Karaté Séniors

- Karaté Santé (Cancer - Burn-Out)

 

Avec 

Éric Delannoy

5ème Dan de Karaté Shotokan 

 

Karaté Découverte :

Initiation et découverte des différentes disciplines du Karaté en cours particuliers

   

Karaté Grade :

Préparation aux passages de grade de la ceinture noire 1er, 2ème, 3ème, 4ème et 5ème DAN de la Fédération Française de Karaté - Préparation aux passages de grade des ceintures de couleur

   

Karaté Séniors :

Débuter ou pratiquer le Karaté en toute sécurité avec des cours adaptés et spécialement conçus pour les séniors

   

Karaté Santé :

Burn-Out, Cancers - Venez essayer et pratiquer le karaté pour découvrir tous les bienfaits de cette discipline tant sur le plan physique que psychologique.

 


 

A QUI S’ADRESSE CES COURS PARTICULIERS DE KARATÉ :

 

Karaté Découverte :

- Pour les personnes débutantes qui souhaitent découvrir et s'initier au Karaté en toute sécurité. Vous souhaitez découvrir le Karaté sans vous engager dans un club, prendre le temps d'apprendre les techniques de base, pratiquer le karaté en toute sécurité sans risquer de vous blesser. Vous n'êtes pas en très grande forme physique mais souhaitez commencer une activité sportive de façon progressive .... Venez essayer

 

 

Karaté Prépa Grades :

- Pour les karatékas confirmés qui souhaitent se perfectionner en Kata, en combat, bunkaï ...

- Pour les karatékas devant se préparer à un passage de grade (Ceinture noire, Dan ou ceinture de couleur)

 

Eric Delannoy, 5ème Dan de Karaté Do Shotokan vous propose des cours particuliers de karaté adaptés à votre condition physique et vos objectifs personnels.

 

Dispensant des cours particuliers de Karaté depuis plus de 15 ans, je propose pour les débutants ou les karatékas de niveau intermédiaire une méthode de progression évolutive, basée sur l'apprentissage des techniques de base, adaptée à chacun avec validation des connaissances. Fort de cette expérience d'enseignement, je peux vous préparer physiquement, techniquement et mentalement à l'examen de votre prochain passage de grade.

  

Pour la préparation aux passages de grade de la fédération Française de Karaté, le programme des cours particuliers est le suivant :

 Évaluation de l'élève par Éric Delannoy - Mise en place d'un programme d'entraînement personnalisé

 Étude du programme des passages de grade de la fédération

 Entraînement et perfectionnement sur les différents modules et UV des passages de grade

 Entraînement à l'épreuve du Kihon Traditionnel - Kihon Multi-Directionnel - Kihon avec partenaire

 Mise en place du Kihon Ippon kumite en fonction de l'objectif a atteindre mais aussi du niveau technique de l'élève

 Sélection des Kata a présenter devant le jury parmi le programme du grade a présenter (En fonction du souhait de l'élève)

 Perfectionnement des Kata - (Techniques du Kata, positions et déplacements, rythme) - Mise en situation, se préparer a présenter les Kata devant un jury

 Apprentissage et perfectionnement des Bunkaï

 Accompagnement personnalisé jusqu'au passage de grade

 Préparation mentale de l'élève (Gestion du stress, examen blanc, ...)

 

Défini ensemble, ce programme vous permettra de vous présenter à l'examen du passage de grade prêt techniquement, physiquement et mentalement.

  

LE TAUX DE RÉUSSITE DES ÉLÈVES AUX PASSAGES DE GRADE SUIVANTS LES COURS PARTICULIERS

AVEC ÉRIC DELANNOY EST PROCHE DE 100%

  

 

Karaté Séniors : Le karaté, un outil clé pour les Seniors 

Karaté adapté aux plus de 50 ans : l’art du combat anti-âge pour garder un corps sain

 

Il n'y a pas de limite d'âge pour commencer le Karaté.

 

Vous êtes sénior, vous souhaitez commencer ou continuer de pratiquer le karaté. Je vous propose des cours particuliers (Possibilité de cours en groupe) adaptés à votre condition physique. Le karaté adapté aux seniors ou « karaté-santé » est une activité physique recommandée aux plus de 50 ans. Cette discipline permet aux aînés de pratiquer un sport de combat en harmonie avec leurs âges pour garder leurs jeunesses.

 

Karaté pour les plus de 50 ans: Quels sont ses bienfaits sur la santé ?

 

Le karaté pour les plus de 50 ans permet d’apprendre des techniques d’autodéfense faciles à mettre en œuvre pour éviter les agressions et la maltraitance ; C’est le premier bienfait nécessaire à garder la confiance en soi. De plus, cet art martial sollicite le corps entier et permet de développer spécialement :

 

  • L’équilibre : Le karaté-santé améliore la posture du corps et aide à éviter les chutes.
  • La souplesse et la coordination : cette discipline développe l’imagination du mouvement et la rapidité de son exécution par des techniques de poings et de jambes.
  • La vigilance : Le karaté demande d’être attentif et de suivre les gestes de l’adversaire afin de contrer ses coups.
  • Les réflexes : Avec un entrainement continu, le corps devient plus réactif et ses gestes plus rapides.

 

Les exercices de Karaté-santé sont axés sur la concentration et le développement des aptitudes cognitifs, ce qui réduit les troubles de la mémoire et de coordination liées au vieillissement.

  

 Karaté Santé :

Souvent difficile de sortir de chez soi, pas envie de se confronter à la foule, de rencontrer de nouvelles personne, je vous propose de commencer ensemble, en huis clos sans aucune pression ni de tension quand auxrésultats, avec comme seul objectif de se faire du bien mentalement et physiquement.

Le Karaté pour lutter contre le Burn-out. Karate Burn-Out

 

QUEL EST LE CONTENU D’UN COURS PARTICULIER DE KARATÉ :

Le programme des cours particuliers de karaté est défini avec l’élève, en fonction de ses objectifs personnels mais aussi de sa condition physique. Ces cours particuliers de Karaté peuvent être une initiation à la discipline du karaté, une préparation à un passage de grade de club ou fédéral, un programme de remise en forme ou un apprentissage de l’auto-défense, l’apprentissage et le perfectionnement d’un ou plusieurs Katas. Grâce à ces cours particuliers de Karaté, nous vous garantissons une progression constante avec réévaluation des objectifs définis ensemble.

 

OÙ SE DÉROULENT CES COURS PARTICULIERS DE KARATÉ :

Les cours particuliers de Karaté se déroulent dans une salle de sport (Dojo Paris 4 ) réservée dans le centre de Paris, à votre domicile ou dans votre société. Ces cours particuliers de Karaté s’adressent à une personne ou à un groupe (Société).

 

QUAND SE DÉROULENT CES COURS PARTICULIERS DE KARATÉ :

Nos cours de Karaté se déroulent du Lundi au Vendredi de 8h00 à 12h00 et de 14h00 à 18h00 ainsi que le Samedi de 8h00 à 12h00.

 

QUEL EST LE TARIF DES COURS PARTICULIERS DE KARATÉ

Le tarif pour les cours particuliers de Karaté est de :

 

 

 1 Personne

2 Personnes

3 Personnes

4 Personnes 

Cours d'1 Heure 

65 €   60 €/Pers 55 €/Pers  50 €/Pers

Forfait 10 Heures

625 €   585 €/Pers 525 €/Pers  485 €/Pers 

  

COMMENT RÉSERVER UN COURS PARTICULIER DE KARATÉ :

Pour réserver un cours particulier de Karaté, contacter directement Eric Delannoy au 06.82.09.01.11 ou par mail en cliquant ici

 

INFO : 

En cas d’annulation de cours, vous devez prévenir le professeur 24h avant, sinon le cours sera facturé.

Eric Delannoy - Ceinture Noire 5ème DAN Karaté Shotokan

 

MAK : Karaté Séniors

 

MAK : Karaté Santé

UNIQUE A PARIS

Cours tous les jours du lundi au samedi

 

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Découvrez notre école de Karaté Do Shotokan et nos cours de Karaté tous niveaux: cours karaté débutants, self-défense et nos séances de remise en forme... Nous vous proposons des cours de Karaté à Paris pour adultes mais également des cours de karaté enfant le matin, des cours karaté midi et soir ou des cours particuliers de Karaté dans nos quatres Dojos à Paris (Dojo du 1er arrondissement, Dojo du 4ème arrondissement, Dojo du 7ème arrondissement et Dojo du 15ème arrondissement). TémoignagesMentions Légales