Eric Delannoy vous souhaite la bienvenue sur le site du club de karaté du MAK et vous accueille
toute l’année dans ses 6 magnifiques dojos situés dans les plus beaux quartiers de Paris. 
Pratiquer le Karaté, Midi et soir tous les jours de la semaine.

Découvrez l'actualité de notre club de Karaté, nos stages Kata et Techniques, préparation aux passages de grade.
Une présentation et 
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PREPARATION TECHNIQUE AUX PASSAGES DE GRADE DE KARATÉ SHOTOKAN

 

Je vous présente mon enseignement qui a été pensé et conçu comme un outil rigoureux et efficace à la préparation des passages de grade de la ceinture noire et des Dan de Karaté.

 

Vous trouverez sur ce site, les vidéos des différents assauts conventionnels, des exemples de Kihon, un véritable apprentissage pour gérer et planifier votre préparation, des conseils pour être mentalement et physiquement prêt.

 

Je vous présenterai des extraits de cours réels d’élèves en pleine préparation de grade, des commentaires pour repérer et corriger les erreurs.

 

Je vous dirai ce qu’il faut savoir et ce qu’attendent les jurys des examens.

 

Le moment est venu de commencer la préparation de votre examen au passage de grade de la ceinture noire de Karaté.

Je vous propose des exercices pour vous préparer au différents Kihon.

Je vous enseigne les noms que vous devrez connaître : le nom des techniques, le nom des positions, le nom des déplacements pour le Kihon Traditionnel.

Je vous enseigne comment exécuter des enchaînements de trois techniques pour le Kihon multi-directionnel.

Je vous enseigne comment vous situer dans l’espace pour exécuter des techniques dans un cercle.

Mes vidéos vont vous préparer au passage de grade de la ceinture noire de Karaté.

 

PROGRAMME OFFICIEL DE LA FEDERATION.

MAK karaté paris - préparation passage de grade

Avant de commencer votre entraînement pour préparer votre passage de grade de la ceinture noire de Karaté, il vous faut connaître parfaitement le programme des épreuves qui vont vous être demandées lors du passage.

Programme officiel de la fédération 

 

LES CONSEILS DU PROFESSEUR POUR PREPARER VOTRE PROCHAIN PASSAGE DE GRADE DE KARATE. 

MAK karaté paris - préparation passage de grade

Quand commencer votre préparation, ce que vous devez connaître, ce que vous pouvez préparer à l'avance ..

Les conseils du professeur

 

LES EXERCICES DE LA CEINTURE NOIRE QUE VOUS DEVEZ PRÉPARER .

Seiza

Dans cet article, je vous ai préparé une liste des exercices que vous devez préparer à l’avance pour votre passage de grade de la ceinture noire de Karaté. De précieux conseils pour vous aider lors de votre préparation. Ce que vous devez preparer

 

L’ÉCHAUFFEMENT, INDISPENSABLE À VOTRE RÉUSSITE 

Club karate paris : s'echauffer pour un passage de grade

Grâce à ma vidéo, apprenez à vous échauffer correctement, vous devez connaître cet échauffement parfaitement, indispensable pour pouvoir commencer votre passage de grade de la ceinture noire de Karaté dans les meilleures conditions. Bien s'échauffer

  

Je vous propose une liste d’exercices pour vous préparer à votre futur passage de grade de la ceinture noire de Karaté. Cette liste d’exercice n’est bien sûr pas exhaustive mais vous servira lors de votre entraînement. 

Si vous savez réaliser tous ces exercices, alors vous êtes prêt ….

 

MES VIDÉOS POUR PRÉPARER LES EXERCICES DU MODULE 1 DE L’EXAMEN DU PASSAGE DE GRADE DE LA CEINTURE NOIRE DE KARATÉ

 

Le module Technique – Les vidéos qui vous préparent à la première partie de votre examen du passage de grade de la ceinture noire de Karaté.

Retrouvez mes vidéos d’entraînement, utilisez les pour vous exercer. Visionnez-les sans relâche.

Ces vidéos vous donnent la structure, les bases des exercices qui vous seront demandés.

L’épreuve des Kihon sera la première épreuve de votre passage de grade de la ceinture noire. Vous devrez prendre le temps de vous échauffer correctement avant de commencer la 1ère épreuve des Kihon car l’examen, une fois que vous serez appelé sur votre tableau commencera immédiatement. L’épreuve des Kihon est notée sur vingts points.

 

 KIHON TRADITIONNEL :

Black martial arts belt tied in a knot with white kimono in background

Je vous propose quatre exemples de Kihon traditionnel, avec le descriptif de chaque Kihon traditionnel. Retrouvez également ces quatres kihon traditionnel en vidéo.

Kihon Traditionnel 

 

 


  

COURS PARTICULIER : PRÉPARER VOTRE PASSAGE DE GRADE

Réserver votre cours cours particulier de Karate avec Éric Delannoy pour préparer votre prochain passage de grade ; de la ceinture de couleur au 5ème DAN. 

Cours particulier Karaté Eric Delannoy

 

- Découverte - Initiation
- Prépa. passage de grade
- Karaté Séniors
- Karaté Santé (Cancer - Burn-Out) 

 

Éric Delannoy
5ème Dan de Karaté Shotokan 

Renseignements au 06.82.09.01.11

Cours Karate Paris Eric Delannoy

 

 

Cours Karate Paris Eric Delannoy

 

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UNIQUE A PARIS

Cours tous les jours du lundi au samedi

 

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Découvrez notre école de Karaté Do Shotokan et nos cours de Karaté tous niveaux: cours karaté débutants, self-défense et nos séances de remise en forme... Nous vous proposons des cours de Karaté à Paris pour adultes mais également des cours de karaté enfant le matin, des cours karaté midi et soir ou des cours particuliers de Karaté dans nos quatres Dojos à Paris (Dojo du 1er arrondissement, Dojo du 4ème arrondissement, Dojo du 7ème arrondissement et Dojo du 15ème arrondissement). TémoignagesMentions Légales